ずぼらアラフィフ の朝活。30年間続いた！#目覚めの一杯はこれがいい
おはようございます。
昨日は午前中は小雨。肌寒かったなぁ〜。
午後からは日差しが強かったものの……。
風も強かった
天気予報通りでした。
今日は「いい日和」予報。
平和な朝に感謝🙏
#目覚めの一杯はこれがいい
30年間、目覚めの一杯は大豆プロテインです。
ほのかに甘いバニラ味の粉末タイプ。
これに、コーヒー、ココア、抹茶、紅茶、麦茶を加えて味変を楽しみながら朝を過ごしています。
朝食を作りながらの「立ち飲み」です
一日に3回飲んでいます。
(①朝食を作りながら立ち飲み、②昼ごはん前、③晩ごはんを作りながら立ち飲み)
余裕のある時は抹茶を混ぜて、おうちカフェ
食事前に飲むので、空腹を満たせます
さて、今朝も心を込めて
朝のルーティンワーク開始。
布巾を煮沸。
煮沸後の熱湯はシンクに回しかけます。
シンク用スポンジにもかけます🧽滅菌、滅菌。
熱湯をかけたスポンジでシンクを洗うとピカピカ
熱湯力はすごいです。
コーヒーを淹れて……。
朝食までの小腹ふさぎに大豆プロテイン。
プロテインダイエットのつもりです。
抹茶、コーヒー、ココア、紅茶を混ぜて味変を楽しんでいます。
洗顔ついでに洗面台掃除。
洗顔料を泡立てた残りの泡でお掃除をしています。
ついで掃除🧼
トイレ掃除。
水回りのお掃除は風水的にも良いとか。
お腹が空いてきました。
朝ごはん、いただきます🙏
今日もお健やかにお過ごしください。
ご訪問いただきありがとうございました。
また後ほどお会いいたしましょうね♪
