24.1月の眼科通院
何か忘れてると思ったら……眼科の備忘録を書いていなかった😵💦
一月の眼科は、視力と眼圧測定、診察と処方でした。
視力と処方は変化なく
視力は両眼が0.01
メガネをかけても視力は変わらないためか、前回と今回ともに裸眼の測定のみ。
私の感覚としても、左目の視力低下はこの2.3年でより感じていたので驚きはなく💦「やっぱりな～」と納得でした。
眼圧は左20～21と少し高く、右16でした。
前回はたしか？両眼とも16で良好でした。
いまの眼科に移って緑内障の目薬を変えてからは調子が良かったので、ちょっと気にはなりますが…凄く高いわけではないので、気にしないことにしています。。。
次回は視野検査と眼底など
詳しく検査をして、あとその日の眼圧もみて、目薬を増やすかどうかを検討するようです。
きのう派手に転びました💦
怪我はありませんが、かるく膝と手首を傷めたかな⤵️
転んだ理由は、
足元がまったく見えていないところに白杖の扱い方もまだまだなので、、、帰宅途中に、溝らしきものに気づかずに足先を引っ掻けてしまい転倒。
足先をとられての転倒って、前に勢いよく転ぶので(雪道にダイブしたみたいな💦)、両手がつくと同時くらいに膝と膝下あたりも打ち付けたので、けっこう痛かったです。
一瞬のことで状況は詳細には覚えてないのですが…。
その後も歩くのには問題なく、帰宅して確認したら…膝を擦りむいていたのと青くなっている程度ですみました。
←余分なモノが多くてよかった！…と思った唯一の瞬間でした。
あれから夜中以降、左膝と手首を傷めたのか？時間とともにジワジワと痛みがでています。
こういうのって後から来ますよね～。
2.3日もしたら治ると思います。
これからも転倒はつきものだと思うので、関節や筋肉を傷めないためにも『体の柔軟性は大事だな！！』と感じました。
あとは更年期に入りつつあるので、骨も丈夫に保っていかなければと感じました。
