頑張らせない！
そして、どうすれば楽しくなるのか？
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
明日15日は早朝から台風直撃、さすがに食べ物を買っておこうかなと思う
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
お元気ですか？
明日15日の午前中にかけて台風上陸の大阪です。
明日の東海道新幹線の新大阪⇔名古屋は運休ですね。
名古屋⇔東京は大幅に列車を減らす。
全席自由だね。 グリーンだけは別なのか？
いやいや、指定した時間の列車がないから、グリーンも自由？おトクダネ！？
今、Twitterで確認したら、やっぱり、グリーン車は別みたい。
昨日の夜はダイエットの勉強会をZoomで開催。
お客さん向けに開催したんだけど、お客さんお二人が参加してこない（汗）
代金も頂いてたのに。
こんなのは初めて。
結局、ダイエットカウンセラー仲間と1時間おしゃべり。
ダイエットの失敗する一番の原因は「続かない」
なんで、続かないのか？
一言でいうと「頑張り」「気合」。
やせたい！
でも、それには頑張らないと！と思っちゃう。
普通にやっていればいいんよ。
ダイエットなんて、そんなに気合入れなくてもカンタンにできる。
タイガースの岡田監督もいつも言ってる。
「普通にやればいい」ってね。
SNS活用も続かないのは頑張っちゃうから。
僕のダイエットのカウンセリングも絶対に頑張らせない。
それを意識しています。
まずは、自然体で。
そして、徐々に楽しくなるように！
どうすれば、楽しくなるのか？
学校の授業のように、答えを教えてるだけにならないようにしている。
「どう思いますか？」
と気づいてもらえるように意識している。
一方的に教えられるより
自分で気づいたほうが、間違いなく自分の身につく。
次の法則を知っていますか？
１:1.6:1.6²の法則。
人に指示されてイヤイヤやった行為の成果を１とすると
人に指示されて納得してやった行為の成果は1.6倍。
人に指示される前に自分で気づいてやった行為は1.6²（2.56倍）の成果がでるって法則。
なので、
できるだけ、
ああしろ
こうしろ
と言わないように意識しています。
さて、
あなたはどんなダイエットのカウンセリングを希望しますか？
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