心屋をしってダイエットのカウンセリングが随分簡単になった！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿
今日は、ダイエットの話。
なんだけど、僕の考えではなく、ダイエット関連の本の紹介です。
心理カウンセラーの師匠心屋仁之助（ぢんさん）のダイエットの本。
メインは和田ゆみこさん。
和田ゆみこさんの体験からダイエットで気づいたことを
ぢんさんは補足が補足するって内容です。
ある意味、僕もダイエットの共著を出したい！羨ましい！を思ったけど、
僕はぢんさんと出会う前にサプリメントのパワーでさせてしまったから、無理だね。
心屋を学んで、僕のダイエットのカウンセリングは大きく変わった。
一切、頑張らせない
頑張ったらリバウンドするから。
この本に書いてある特に大事な部分を抜粋しますね。
↓↓↓↓↓
太る、やせられない、食べるのをやめられない、と言うのは「心の問題」であると言うこと。
「心のあり方」「考え方」を変えると、ダイエットどころか人生が大きく変わると言うこと
やせたい、やせたいと願いつつ、実はダイエットに成功することを否定していたなんて…」
太っているメリットを採用してたんですよ。
太っている方が愛されると。
太っていなくても、我慢しなくても、傷ついていなくても、すでに愛されている
ってあり方に変えること。
1、「すでに愛されているのだから、愛されるために何かをする必要は無い」と言う理解が深まり、
２、「愛されるために太っている必要がある」と言うことが「ただの思い込みだった」と言う理解も深まったと思います
やせていくためには、間違った暗示を解かないといけない例えば、
「× ×をすれば、〇〇になる」
これを都合よく作り直す
「チョコレートを食べると、やせる」という具合に。
で、これを聞いて「いやいやいやいやそれはないわ」と思った人は
「チョコレートを食べると、太る」と信じているわけです。
いかがでしょうか？
抜粋文だけでも、随分気づきがあるよね。
実際に、こんな感じで「あり方」と僕の場合は本職の、栄養学、生理学の知識を武器にしてもらうと
トントン拍子にやせて、リバウンドしないし、
人生が大きく変わるってことです。
ダイエットのお客さんでなかなか、SNSをやっている人が少ないんですが、
この人達は本当にやせて、リバウンドなしで、人生が変わっています。
さて、
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