自分の身体を安かろう！悪かろうにするな！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。
今日はダイエットの話。
ハッピー薬店では21年間、ダイエットのカウンセリングをしています。
いろんなお客さんがいます。
今日は過日、ご来店の出戻りの人の事例を紹介しますね。
モエトンダイエットをお買上ありがとう！
まずはこの体重の変化を見て！
スゴくない！
一気にリバウンド。
和歌山から車で1時間かけて毎月通ってる早川さん。
去年8ヶ月かけて、みごと➖8kg。家
庭の事情で一旦ダイエット休み、
すると、なんと、半年で8kgリバウンド。元通り！
気持ち新たに4月から再スタート！
今回は、5ヶ月で➖10kg
パチパチパチ。
素晴らしい。
ただ、もっとやせたいらしい。
でも、多くの人にやってくるアレ
そう！停滞期。
途中パタッと減りが悪くなる。
車での訪問介護の仕事なので食事も適当で、
パンやおにぎり時々ゆで卵。
運転中にチョコをつまみながら。
このままだと筋肉だけ落ちてリバウンドする
可能性大！
彼女の脳は、
「食べると太る」という公式が洗脳されてて
毎週洗脳を解くことを伝え続けた。
糖質が多く、身体が冷蔵庫（冷え性）になってる。
脂肪がバターだとすれば中々溶けない。
コンロで例えるとタンパク質が炎🔥を強くする。
ということは、積極的に食べるのは
糖質ではなく、タンパク質。
パンやおにぎりなら、
コンビニのフランクフルトや焼き鳥！
今の身体は弱火やトロ火→強火にするにはタンパク質とミネラルをとるように伝える。
「仕事も独立してカッコいい女性になりたい！」と。
なら安物の身体にするな！とチョコやパンも高級なモノを少しにして身体も高級に！
かなり意識改革出来始め、前回より更に減るが、あと3kg減らすと決意新たに！
スゴいですね。
ともかく、自分を糖質のゴミ袋にしないでね！
しっかり、考えて食べましょう。
食べ癖かえれば、体重は大きく変わります。
伝わりましたでしょうか？
さて
あなやは何を意識して食事していますか？
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