毎日、チョコモナカジャンボを1個〜2個食べても太りません。
リバウンドしていません。18年間。
橋本家の冷凍庫の一つの引き出しはすべてチョコモナカジャンボ
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー橋本です(^o^)丿
今日はダイエットの話です。
昨日、僕がプロデュースしたダイエットのサプリ「モエトン」の販売店のみんなとZoomミーティングしてました。
昼の部
夜の部
昼と夜の部で。
僕はみなさんにハッピー思考を提唱しています。
「モエトン」は素晴らしいダイエットサプリです。
しかし、これさえ飲用すればやせれるってものではないのが悩ましい。
ニックネームがトンかつってヤバイ久保さん
（毎週、カウンセリングセッションを受けてもらっています）
逆にいうと
好きなモノを食べ続けてもやせられる人はやせられる。
僕自身、「モエトン」はもう、飲用してませんもん。
ま、2週間に1回くらい、体重調整でモエトンジュースを飲用するくらい。
もう19年、リバウンドしてません。
又、土屋さんみたいに、やせた後もリバウンドを意識してサプリを飲用し続けている人もいます。
それは、土屋さんの食べる量がハンパない！
スゴいでしょ？このカツの量。
なので、食前にもサプリメントは飲用してくれています。
ダイエットって
決して我慢不要。
逆に我慢や頑張りは捨てろ！って提唱しています。
楽しむのです。
我慢、頑張りでやせてもかならずリバウンドするからです。
僕は
ここ数年、チョコモナカジャンボが大好きになってハマっています。
そして、毎日1個は食べています。多い日には日中と夜2回食べます。
我慢不要！好きなモノを食べてもリバウンドしません。
それは、
好きなモノは食べる分、好きでもないものは食べないようにしているからです。
ようは自分の新陳代謝（消費カロリー）以上に食べないようすればいいのです。
そしたら、
私はパンが好きだから、パンばかりになります！
糖質依存です
やせれないですよね？
大丈夫です
パンを食べましょう。
ただし、新陳代謝、健康に欠かせない栄養素の不足をサプリメントなどで補って欲しい。
パンと一緒に
タンパク質
ビタミン・ミネラル
食物繊維
のサプリメントを活用して欲しいのです。
不足分を補う事です。
ダイエット、
今以上の脂肪を燃やすには
血糖値が低い時に積極的に脂肪を燃やせばいいのです。
好きなモノを食べてもいいけど、血糖値が低い時間は必要。
1日24時間チョコを口にしてれば、さすがにそれではやせません。
それくらいは、わかってもらえますよね。
1日、3回の食事で好きなモノを食べる！
食事と食事の間の空腹時に脂肪がしっかり燃えてくれます。
その時に、水をしっかり飲む。
ミネラルなどのサプリを飲みたせばなお良い。
好きなモノを食べる幸せ。
そして、その分、健康を意識したサプリメントなどの活用。
ちなみに
僕が今飲用しているのは
★タンパク質補給に
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテイン100+クエン酸 グレープフルーツ風味
甘ったるくなくスッキリ味で毎日のように飲めます。
★ビタミン・ミネラル補給に
酵素ジュース、牡蠣肉エキス、ミネラルの原液「かいしん」
★食物繊維補給に
「ラクシュミ」
です。
特に
酵素ジュース、牡蠣肉エキス、ミネラルの原液「かいしん」は毎日、欠かさず飲用しています。
プロテインはしっかりお肉とか食べてる日はムリに飲みません。
食物繊維も同じです。
そして、
チョコモナカジャンボを食べる分、
できるだけ、他の糖質を減らすのです。
伝わりましたでしょうか？
我慢不要！好きなモノを食べるダイエット法
ダイエットにとってマイナスな事をする分
それ以上にプラスの事を加えればいいのです。
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