まずは体重を量って確認！
グラフ化体重日記をつける。
自分の代謝量以下の食事する
たったこれだけ！
アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿
毎日、猛暑。
熱中症には気をつけてほしいけど、
ダイエットのチャンス！
汗かく分代謝が良くなってるからね。
そんな猛暑の今日はダイエットの話しです。
僕自身、平成14年に3ヶ月で10kgやせました。
それから一切リバウンドしていません。
真ん中がダイエット直後の写真↓↓↓↓↓
22年間リバウンドしていません。
それからは薬局仲間にダイエットサプリとその方法を紹介してたら勝手にカウンセラーの組織ができました。
僕がリーダーをしています
又、ダイエットサプリのメーカーさんとさらに良い商品開発ってことで
「モエトン」ってダイエットサプリをプロデュースさせてもらいました。
「かっとん」ってもの作りました。
そして、ハッピー薬店は卸売業も始めて、有限会社ハッピー薬店から
有限会社ええねんプランニングに社名変更しました。
今まで、僕たちは対面のカウンセリングを重視していましたが、
ポストコロナ
って時代の流れでオンラインでのカウンセリングもしっかりできるようにしなきゃねって、
SNSやLINEが活用できるように勉強会も毎月開催しています。
そして、先日は
原点に戻って、ダイエット、原料のメカニズムを再確認も
テレビCMやネット広告のヒドい広告が散乱するなかで僕たちがきちんとしたことをもっと発信しないとね！
ってことです。
耳障りのいい情報をマジで信じる人が多い、
あれ、よく厚労省が許可出したな！？ってのがあります。
脂肪をドンドン、分解して便から出す！
って。
全くのウソです。
あの商品は防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）って漢方処方
誰にでも効くようなCMやってますが、
むくみやすい色白ぽっちゃりの人は副作用で体を壊すよ！
ざっくり言うと便秘の薬です。
セルフで買えてドラッグストアでは体質確認など絶対にしないよね。
分解された脂肪は水と二酸化炭素になって、息や汗や尿からでます。
大腸にも戻って便になんかならないからね。
スリムな体型と美貌で有名になった〇〇YAさん。
サプリメントメーカーと提携しました。
あたかも自分はこれ（炭）でやせた！って！
ウソばっかり。
〇〇YAは元々、トレーニングで鍛えてやせていたよね。
炭だけでそんなにやせるわけがない。
ほんとうに広告は酷い！
消費者を食い物にしてる。
でも、
実際にすぐに効果がでるダイエット方法があります。
まずは、食生活と体重の関係を見える化する事です。
それには、グラフ化体重日記をつけるのです。
それだけで、自分の消費量と自分の摂取量の結果が毎日、わかります。
で、消費量以下にすれば、すぐに効果が出るわけです。
グラフ化体重日記の詳細はこのブログ記事
ハッピー薬店のダイエット方法（相談に欠かせないグラフ化体重日記とは）
画像は僕が主催するハッピー思考ダイエットオンライン塾の人のグラフ化体重日記です。
一週間の最終日にモエトンジュースを夕食代わりに飲用しました。
その日だけ、ドーンと落ちています。
ダイエットって単純です。
運動ではそうはすぐに効果が出ないけど、食事はすぐに効果が出ます。
ただし、自分の消費量と摂取量を把握しないとダメですけどね。
見える化ですぐに効果がわかる！
ハッピー薬店のダイエットカウンセリングはこのグラフ化体重日記を必須科目にしています。
見える化ですぎに効果が出るのです。
伝わりましたでしょうか？
僕のダイエット法は最強だ！自信満々に語るYouTube動画も参考に！
今、募集中のハッピー思考ダイエットサポートコース
僕がサポートします！
一緒にやせましょう！
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今日も最後まで読んでくれて感謝です。
僕になにか聞きたい事や相談があれば、メッセージくださいね。
又、下記のように対面できるイベントやセミナーがありますので、興味あればご参加くださいね。
私の町に来て欲しい！などリクエストも遠慮なくどうぞ！
以下はこれからの僕のイベントや商品・サービス情報です
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