食事とメンタルの視点から改善
即行ではないです。
1年かかりましたけど今では春の到来が快適です！
アロ〜ハ(^o^)丿
ハッピー思考家のハッピー橋本です(^o^)丿
今日は #アレルギーの日 だそうです。
日本人がIgEを発見した日だからだそうです。
そんなことよりも
この時期は時に花粉症が一気に出てくるタイミングです。
本当につらいです。
僕も大学生時代とサラリーマンの7年間、花粉症で苦しみました。
なにもしてなくても鼻水は垂れてくるし、鼻の噛みすぎで周りがヒリヒリいたい。
酷い日は一晩でティッシュを人箱つかいきるくらい。
僕の時代はローションティッシュってのがなかったから余計に痛かった。
ある日は鼻づまり。息苦しい。脳みそが使えない。
さらに目ん玉を取り出して水で洗いたくなるような目のかゆみ
本当につらかった
でも、それも今ではすっかり治りました。
あくまで僕の場合ですけど、紹介しますね。
それには２つの視点、改善点があります。
まずは食事改善。
アレルギーなどの人は炎症が起きやすい体質になっています。
それは言い換えると酸性体質です。
酸性体質とは酸性食品に偏った翌時をしている人です。
酸性食品とはカルシウムに比べてリンの割合が多い食材カルシウム１に対してリンが４以上の割合のものです。
肉類（豚肉、牛肉、鶏肉など）、魚類（切り身で食べる魚です）、卵、砂糖、穀類（米、酢、小麦等）、アルコール、砂糖など
硫黄やリンを多く含む食品
もうほとんどそうじゃないですか？
ただし、魚類の青魚だけはEPAやDHAという油が炎症を抑える油なので積極的に食べてOKです。
鯖、鯵、鰯等です。
では、積極的に食べたいアルカリ性食材とは
野菜（ほうれん草、ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、里芋、キュウリなど）、果物（メロンなど）、海藻（ひじき、ワカメ、昆布等）、キノコ、大豆製品、梅干し、牛乳など
ナトリウム・カルシウム・カリウム・マグネシウムを含む食品
ただし、乳製品は動物性タンパク質なので、アルカリ性だけどアレルギーの人にはお勧めしません。
これらを意識して積極的に食べる事です。
でも、僕はそればムリだったのでアルカリ性のサプリメントを２倍飲用しました。
毎日欠かさず、カタセ錠って薬と酵素エキスです。
カタセ錠の効能には酸性体質、虚弱体質改善とあります。
もう３０年前の話ですけどね。
今ではさらに良いものがあります。
１年間毎日飲用しました。
次の改善点はメンタルです。
アレルギーは、体外物質に対する身体の過敏な反応です。
本来は全く外のない物質です。
アレルギーをもっている物質は私たちが自分自身について非難し、拒絶し、分裂させてしまった部分を表しており、それに対して、アレルギー反応を使って自己攻撃をしているのです。
ですから、アレルギーは、自己批判に基づいており、なんらかの点で人生への抵抗を示唆しています。
自意識過剰とも言えるでしょう。
自分を否定的に捉えて意識過剰な状態なのです。
だから、無害のものでも過敏に反応します。
さらには、自分の周りから敵を排除しようとしているのです。
排除の想念の結果が鼻水や涙です。
と言われても思い当たる人は２人に１人でしょう。
わかった人はその相手を許し、受け入れる事です。
あなたにとって一切の害はない人です。
あなたが勝手に被害者意識にたって過敏に反応しているだけです。
わからない人は下記の言葉で一番言いにくい言葉、抵抗がある言葉をずっとつぶやくといいですよ。
私の周りはいい人ばかりです。
私は無敵です。
私はすべてを許します。
私はなにがあっても大丈夫です。
私は今のままで完璧です。
私は私を愛します。
私は周りを愛します。
ま、こんな感じでいいかな？
なにか引っかかる言葉があれば、どんぴしゃです。
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