「~すべき」が強くてしたいことができないって相談の回答 | ダイエット・美肌・健康のサポート!堺市ハッピー薬店の悩み解決ブログ

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「~すべき」をやめたらどうなりますか?
「~たい」をやったらどうなりますか?
 
 
アロ~ハ(^O^)/
「ハッピー思考家」堺市ハッピー薬店の橋本亨です。
  
今日はフォロワーさんからの
 
「~しなくちゃいけない」という思いが抜けなくて困っています。
もっと楽しみたいと思うのですが、思えば思うほど、「楽しまなくては」と思う。
 
ってご相談です。
 
 
義務感や正義感、責任感がいっぱいの人なんでしょうね。
真面目に今まで、ずっと頑張ってきたんでしょう。

そろそと、ゆるんでいきましょう。

さて、
 
「~すべき」をやめたらどうなりますか?
「~たい」をやったらどうなりますか?
 
行動を起こすとき、「恐れ」から行動してるのかどうかを自覚してみる必要があります。
 
 
なんでしなくちゃいけないのでしょうか?
 
しないとどうなるんでしょうか?
 
想像してみたください。
 
そこに恐れはありませんか?
 
 
嫌われるとかお金を失うとか、裏切るとか。
本当にそうなんでしょうか?
 
 
全部、妄想です。
 
 
さすがに仕事など大きな出来事では難しいでしょうから
プライベートの小さな選択の時に、
 
「~すべき」って思ったことを止めてみてください。
「~したい」って思ったことをやってみてください。
 
 
これしか、悪いスパイラルから抜け出す方法は内容に思います。
小さなことからやってみてください。
 
 
大丈夫ですよ。
恐いことはなんにも起きないですから。
 
 
それでも、心配や恐怖で行動できないなら、
言葉だけでもつぶやいてみてください。
 
 
「私は好きな事をやっても絶対大丈夫!」
「困ったことは起こらない。」
「ありがとう!感謝します」
 
みたいな言葉を毎日、毎日、特に寝る前や起きたときにつぶやいてみてくださいね。
 
 
本当に大丈夫ですよ!
 
 
さて、
あなたがしなくてはいけないと思っていることはなんですか?



イラスト大丈夫

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