今日のご飯

朝 塩むすび二個 きゃらぶき 鮭 野菜ジューす

昼 麻婆豆腐 おかゆ三くち スープ少し 蛯 きゅうり お茶

おやつ コーヒー チーズスフレ、チョコ6個

夜 おくら蕎麦 お水

ダイエット

なかなかうまくいかず

座った時のお腹と背中の脂肪が酷い

もとに戻るように頑張る

地道に会社帰りに歩くし夜９時以降の食事はしないようにする

帰宅途中

それなりに疲れたあ
働きながらお菓子ぱりぽり
食べ過ぎたかも

そして今小腹減った
ダイエット中の身としては我慢しなきゃ

でもご苦労様あたしって感じで何か食べたいなあ