こんばんは(°▽°)
本日はダイエットお休みで、劇団四季のCatsを見に行って来ました🐱✨
初めて四季の舞台を拝見しましたが、ある猫の本気の歌声に涙が(´；ω；`)
本気の演技って、心に刺さるんですね。
タガー🐱という猫の名前しか頭に残りませんでしたが、それぞれの猫に個性があり、皆さん前を向く時はちゃんと両手を揃えて座らはる。
舞台セットには、休憩時間に上がって見ることができる。
なんて斬新なんだろう。
と驚きの時間でした。
リトルマーメード、オペラ座の怪人。
次の公演も是非見に行来たいと思います^ ^
ということで、本日はCats🐱アフターでみんなでご飯に行きました。
《本日の変化》
■14日目
■昨日夜
69.7
■本日朝
69.2(-0.5)
■本日夜
70.5(+1.3)
■トレーニング なし
■朝食
バナナ 1本 86
アーモンド 100
(186)
■昼食
秋刀魚定食 690
ご飯、納豆、キンピラ 、小松菜おひたし
お味噌汁
(690)
■夜食
ハイボール×2杯 68×2=136
ポテト🍟20g=40kcal
真鯛のカルパッチョ 30kcal
サーロインステーキ 15g=25kcal
(280)
総摂取カロリー 1156
(1300-1156=144kcal貯金)
以上