自分と仲直りしていくと決め、自分と約束した２つ目の約束。
②自分に忠実に生きる。相手に合わせる生き方をやめる。
私はこれまで、
常に周りの人がどう思うかで考える。行動する。というパターンを選択して生きていました。
何かを決める時に常に他人がそれを見たら知ったらどう思うか？を優先。
ここでいう他人とは様々です。自分以外です。
親も子供も元旦那さんも、友達も会社の人もカフェに入った時の店員さんも、そして世間（一般常識・固定観念）でさえも…。
常に物事を決め時の方程式が
自分＜自分以外
自分以外が常に最優先されるので、自分はいつも自分自身に満たしてもらえない。
相手の顔色をうかがって相手に合わせているから自分の気持ちはいつも自分自信によって
押さえつけれれてしまう(T_T)
毎日、毎日、相手にどう思われるかで物事を決める。
そのうち自分の「本当はこうしたい」の気持ちはくみ取ってもらえず
どんどんエネルギーをためて自分の中に少しずつ少しずつ蓄積される。
そして、ドカン。
溜まりにたまった「本当はこうしてほしい」の気持ちは蓋がしまらずに一気に溢れ
過食になる。（私の場合はです。）
自分の気持ちを大切にしよう。
と決めました(*^_^*)
もちろん、コレも３０年間、自分＜他者で常に生きてきたのでとっても最初は大変。
今も出来る時もあれば出来ない日もあり、、でも、自分とのゆる～い約束を大切にしています(*^^*)
過食とどういう関係あるの？と思う方もいるかもしれませんが、
私は過食は心の叫びだと思っています。
イライラ・悲しみ・不安・恐れ…そういうもののたまった気持ちを発散してくれるのが
「どかっといきなり食べる事」なのだと思うのです。
心が叫ぶ前にケアしてあげる。（自分の気持ちを大切にしてあげる）
心が叫んだら受け入れてあげる。（過食した自分を責めずにイインダヨ。と思ってあげる）
一歩一歩自分自身にできる事から…。