体調管理

週末、花粉症かと思いきや、

まさかの風邪をひいてしまいました。

寒暖の差が激しいこの時期、

意識して体調管理に努めていただけに

非常に悔しい。


一旦風邪をひいてしまったら

自己責任として大切なのは

次の2点だと思っています。

【1】如何に早く治すか。

早めに薬を服用し、
栄養・環境等考え得る最善なものにする。
(ビタミンの摂取、水分補給、加湿器の利用etc.)

よく、自然治癒力を信じ、
薬を服用しない人もいますが、
周囲への影響を考えたら
絶対早めに服用すべきです。

【2】まわりに影響を及ぼさない。

うつさぬよう無理して出社しない。
どうしても出社が必要な場合、当然マスク必須。
空きスペース等を利用し、
物理的に離れて業務を行う。


以上、しっかり意識して、
一気に治したいと思います！