私はいつも象印のスープジャーを持参して会社に行きます
大体昆布や椎茸、鰹節で取っただし汁にすこーしの味噌を入れているのだけど味噌を入れなくても美味しいのですよ。
仕事で行き詰まったとき、ふと休憩に入った時に飲むと落ち着く
ばあちゃんでもやらないようなことをしています
侮れないですよ、出汁の効果。
今日は納豆ご飯がお供。
合わせ出しに椎茸や春菊や豆腐などたくさんの具材。
開けた瞬間ふわっと香る匂いがなんとも言えず。。
暴飲暴食や間食も防ぐことが出来ます
何より安定します。
マラソン500メートルを走りきった勢い。
これにはおばあちゃんの知恵がたくさん入っています
ものすごく栄養価が高い、かつ身近で摂れる最高栄養素。
どのみち外で食べても家で食べても同じなら、最高の栄養を摂りに来てください
心のストレッチヨガを少しやったあとにご飯を食べる最高の流れ
今月は土曜日です
モヤモヤをながしに行こう
予約が取れず前回とは離れた場所となっています
絶体絶命、生きるか死ぬかわからない若年性乳がんを患ってから早くも18年。
助かったからこそ、私ができることはこれだ！！
あの時助けてもらった周りの方にたくさん恩返しができるといいなと思います
日々学びを深めてより良い時間にしていくために努力は惜しまずこれからも精進精進
今日はまだ木曜日です
明日もありますが、のんびりやっていこうと思います
皆様も無理せず周りを気にせず、自分自身をたくさん労りながら1日を過ごしてくださいな〜
すると周りのことも大事にできるようになりますから←この3年間の学び。
それでは良き1日をお過ごしください
