クラファン3日目…
不安で始めたクラウドファンディング。。。
この前、東北から勤務先まで通院で訪れていた可愛い親子のお母さんのお名前が
ひぇえええ
となり、朝飛び起きたのでした
金額設定も決して安くないのに
ただただ応援してます！！の気持ちがとても嬉しくて早速職場でお話しました
とても嬉しいです
そして。。前の職場の先輩からも
入社当初はお弁当を作ってもらったり、食べ物をもらったり。。とてもお世話になった先輩です
治療でとても大変な時期なのに
明るく私たちを照らして
と、応援してくださりました
やはりお金＝命、命＝時間というようにその方々が必死に作った対価。
自分で稼ぐともまた全然違う思いがあるので、とても感謝してもしきれない気持ちになります
大切に大切に受け取りたいと思います
感謝
引き続き応援よろしくお願いします！
通っていたパーソナルジムが今週で休業となります
今日は最後のトレーニングなので子供達と押しかけようと思っています寂しいなぁ
たくさん教えていただき、子どもたちにもたくさんよくしてくださり感謝しかありません。
これからはインストラクターのお兄さんから教わったことを自分でやらねばなりません。
休業になったからといって、筋トレをやめるわけには行かない
家や施設で週に2回は続けていこうと思います
日本大会に向けてウォーキングの練習も始まりました。
同じ年のはるな先生
基礎をたくさん教えてくださりました。
ウォーキングは全身筋肉トレーニングに。
ウォーキングの姿勢ってとても大事で、おへその３本指下らへんに力を入れるんですよ。
そして、背中の真ん中に三角を作るようなイメージで
両肩を肩甲骨に寄せるイメージで肩は下げて太ももを寄せ合い歩く←言語化は難しいですね
その姿勢をキープして歩くので翌日は全身筋肉痛なのです
足にはジッパーがついてるのかと思うほど隙間なくピタッとくっつけてからのstartとなるのでものすごくきつい
股関節の少し上から動かすような感じで歩くイメージ、それが身体に初めてストンと落ちてきました
ウォーキングってとても楽しいですね
