定時ダッシュで三姉妹をピックアップして向かった場所は。。
人生初のパーソナルジム
個室なので安心安全（笑）
子連れで行きました
おかあたん、なにするつもりなの？
これ全部トレーニングの道具？
マーマーち。（ママ好き）
マーマー！！ち！！←突然のマーマー好き。
そんな三姉妹にNトレーナーはお菓子やYouTubeを持ってきて下さいました
おりこうさんの三姉妹だと言われて嬉しそうにしている姉たちをよそに、普段は見ることが出来ないダンベルやベンチプレスを見て目をキラキラさせている末娘
焼き菓子を食い散らかし（笑）
YouTubeを楽しみ、あっという間の３０分間だった子どもたち。
その横で母は秒単位で闘っておりましたよ
この身体が40年頑張ってくれたので私は今とても楽しく過ごせています。
大事な体。
しかし長年かけて大きくなった肩幅。
そしてたるんだヒップライン。
いつでも遅くはない！がんばれ私！！
やりきれ！私！
ラスト30秒プランクやろうと言ってたのになかなか終わらせてくれず容赦なく時間を伸ばすドSのNトレーナー
前回の体験15分だけでも翌日から3日間筋肉痛
トイレに座るのも立ち上がるのもなかなか出来ない痛み。
今日も少し筋肉痛なので明日はもっと痛くなるな。。
体の変化が楽しみです
さて。昨日からん？って違和感ありましたが今朝起きたら太ももの前が筋肉痛
あちこち痛い
でもね、3日前から気がついていましたが足底筋膜炎で痛かった足の痛みがもう殆ど無い
何がおきたの、私の体！！！
家で宅トレをやめたことと、忙しすぎて鍼灸にいけなくなったこと意外何もしてないのだが。。
きっと今までの治療も効いたのかな
ウォーキングレッスンが始まる前に治って良かった
なんて動きやすいんだ〜
やはり健康は最高！
筋肉は財産ですな。
これからは筋肉をたくさん作っていきたいと思います
昨日は私に付き合ってくれた三姉妹。
今日は姉たちに付き合う日だ！
ピアノの練習とお風呂で少し久しぶりにバスボールを使って楽しんでもらおうと思います。
今日も1日楽しみましょう
笑顔いっぱいの1日になりますように
行ってきま〜す！
来年着る用に今のうちだー！
なかなかないデザイン
こちらも変わったデザインでかぶる率なさそうです