今日は小食ね～ねに食べるように悪戦苦闘した話をします。
ね～ねは3,300kgと 割りと大きく生まれました。
食の細い子。
ちょっと食べてはやめちゃう…
「また食べないのかよ～」
初めての子だったから 心配だったな～
検診いくたびに保健師さんに
「ちゃんと食べさせてる？」 
「標準より小さいから
しっから食べさせないとね」
毎回言われて、 とうとう嫌で行かなくなっちゃいました。
確かに1歳7.5kｇは小さい。
寝返りも、つかまり立ちも遅かった。
でも、 病気がちってわけでもなかったので
気にしないことにしました。
色々言われてうんざりしたからってことですが・・
ただでさえ、初めての子育てて不安なのに
上手くいかなくて、悩んでいるのに
毎回、ちゃんと・・と言われると
すごくストレスになっていました。
食欲が増すようやってみた5つのこと
①外で遊ばせてお腹を空かせる！
お腹すかせれば、いっぱ食べるかな？と
午前中公園に行って遊ばせてみる
👇
食べてる途中から うとうと寝だしちゃう！
ご飯は？食べないの？
一度寝たら、そう簡単には 起きないね～ね…
ちくしょう！
外遊びが逆効果か～！
これはダメでしたね。
②食器をかわいいものにそろえる
かわいい食器に変えてみました。
それまで、普通のお皿だったので
気分を変えてかわいいくまさんの食器セットを用意
👇
コレがいい結果に！
今までは、食事に興味なかった子が
お皿に興味を持ちだして
食事が楽しみになったようなんです！
見た目から入るんでしょうかね～
③ご飯は、チャーハンやチキンライス
ご飯をより多き食べさせるため
チャーハンや、チキンライスをよく作りました。
そうすると、食べやすいのか
いつもより食べるようになりました！
④野菜は可愛く型取り！
野菜は嫌いではなかったのですが
見た目が悪いと食べない子なので
型取りしてかわいく仕上げました。
そうすると、興味を示して
食べる量も増えていきました。
⑤大好きなバナナ・リンゴ作戦！
大好きなバナナやリンゴをよく出しました。
- バナナは輪切りにしてヨーグルトに入れる
- リンゴはウサギ型
本当に、バナナは好きでした。
でも、バナナ1本は食べれないから
半分にして、ヨーグルトに入れて食べさせてました。
食の細い子に食べたくなるよにする方法 まとめ
食欲がわくように 試行錯誤して最終的に行きついた策は
- 食器を大好きなキャラクターのものにする
- ワンプレートにして見た目カラフルに
- ご飯は、味の付いたチャーハンやチキンライスに
- 野菜は型でかわいく！
- 大好きなバナナと兎の形のリンゴをプラス
努力の甲斐あってか？
だんだんと、食べるようになりました！
ご飯は食べやすいよう
時には海苔巻きにしたり、おにぎりにしたり
工夫してワンプレートに並べました。
今考えても一生懸命でしたね～
形から入る子なんで・・
今でも割とその傾向はありますが
おかげさまですくすくと育ち
今では身長が165ｃｍほどになりました。
ああ、でもやっぱり
食が細いのは変わらずで、食べるのも遅いので
すぐにお腹はいっぱいになるみたいで
痩せています！！
いやいや、本当は体力付けたいので
（なんたって仕事が病院勤務なんで体力勝負！）
体重増やしたいのに・・太れない。
羨ましいやら、かわいそうやら・・
頑張れ！ね～ね！
いっぱい食べて大きくなれ！！
そういって、おやつはちょこちょこ食べてます。
「短時間の間にちょこちょこ食べる方が痩せやすい」
そんなこと言ってますが
どうも飢餓状態が続くと太りやすいとか？？？
本当のことはわからりませんが
きっと胃袋が小さいのよね。
食事の時の飲むのは水か牛乳か麦茶でした。
甘いジュースだとそれだけで
お腹いっぱいになるから、そこだけは譲らなかった。
そのせいか？
娘たちは炭酸が苦手に育ってしまいましたが
この記事で少しでも、小食の子の食事を
少しでも楽しくできるヒントになったらって思います
＼食の細い子は見た目が大事！自分用を用意してあげよう！／
＼ご飯は型抜きで可愛らしく！これで食欲アップ！／
＼こんな、かわいいキャラ弁も今は簡単にできちゃうんだね
／
