女性の心が楽になる
“思考ぐせ”手放しセッションをしています
さなです。
昨日は娘（年長）の参観日で
親子で一緒にかるた作りをしました
冬休みの思い出を絵と文章で描いて、
その後は親子交えてかるた大会！
めちゃくちゃ白熱して、
子どもたち以上にお母さんたちのバトルが
凄かったです(笑)
私たち親子は1枚も取れませんでした(^-^;
娘の幼稚園生活もあと少し。
小学校への期待と不安、
そして幼稚園を卒園する寂しさを
感じている今日この頃です
私の愛しい娘っこ♡
☆ ☆ ☆
さて、今日は私が行っているセッションについて
少し書いてみようと思います。
「どんな事をしているんですか？」と聞かれることが多いので
書いてみます♪
一言で言うとカウンセリングのような感じです。
セッションの最初に
「今、一番解決したいことや悩んでいる事」をお聞きします。
それについて深く深く掘り下げていきます。
現在の状況・過去・未来、
色んな角度から私が色々質問していきます。
掘り下げていく中で、
まずご自身で今まで自分では気付いてこなかった
深い部分に気付く事ができます。
自分では見たくないものや
必死で隠してきた自分が出てくるので
こんな表情になる方
多いです(笑)
そして私はお話を伺っていく中で
その方の思考の傾向やパターンや
物事の捉え方の癖が
見えてきます。
物事の捉え方は人それぞれです。
同じ出来事でも受け取る人によって、
いい出来事にも
悪い出来事にも
どちらにでもなります。
結局は自分次第なんですよね(*^^*)
☆
出来事はただ起きているだけで、
実は問題なんて本当はないんです
問題ではないのだけれど
それを問題だと私たちは思ってしまうんですよね
だけど自分の頭の中のくせに気づいて
何か出来事があった時に
今まで無意識に選択していた思考を
「あ、私またこっちの思考を選択している！」って
気付けたら今までとは違う捉え方ができるし、
それによって現実も未来もガラリと変わってきます
☆
マザーテレサの名言
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」
この言葉がまさにそうですよね。
私自身、思考のくせに気付けたおかげで
とっても生きやすくなりました
☆
でもこの思考ぐせは自分ではなかなか
気付くことができません
なぜなら無意識にその思考を選んでいるので
よっぽど自分の思考に意識を向けない限り
オートマチックに思考選択をやっちゃっているからです
どちらを選択しても間違いではなくて
一番大切なのは
自分が本当に心地よい選択を
自分自身でできるかどうか
だと私は思っています。
その選択ができるようにお手伝いさせているのが
私のセッションです
必死に隠してきた部分なので
それを出すことに怖くなったり
目をそらしたくなってしまうけれど
（だから自分一人では無意識に逃げてしまう）
心の奥の奥の扉を開けることで
“実はコレを出すと人に嫌われると思っていた事や
見放されると思っていたことなど
実はただの幻想だった”と気付いて、
本当の輝いた自分に戻ることができます
☆
セッションがどんな感じか
少しは伝わったでしょうか？(*^^*)
私も日々進化中♪
皆さんと一緒にもっともっと
心地よい毎日を選択していこうと思います