仕事も子育てもバランスよく

自分らしくご機嫌に過ごしたい

女性のキャリアを応援したい！

10歳女の子と８歳男の子の育児に奮闘中

総合職時短勤務ママ兼コーチ

井上　ちえです。

「仕事も育児も自分時間も諦めないで

ご機嫌な毎日を！」をモットーに

パラレルキャリアを楽しんでいる

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井上ちえってこんな人です。(自己紹介)

私の活動のコンセプト

”My Career coaching”

コーチングとブログ添削に

　　こんな思いを込めて活動してます

【オンライン/つくば/東京】

トラストコーチング認定コーチ
マザーズティーチャー

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穏やかに暮らす
たったひとつの方法
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それは
《自分で自分を褒めること》✨
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というのも、
誰かに褒めてもらえると嬉しいけど
誰かに褒めてもらえるかどうかは
全くコントロールできないので
自分で自分を褒めると
心が安定するんです。
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私自身、「自分で自分を褒めること」
を教えてもらった時に
最初に出た言葉は
「褒めるところはありません」
だったんですよ、笑
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今日は仕事を進められたとか
ご飯を作ったとか
ちょっとしたことでも
褒めていいんですよと聞いて
「そうなのかな～」と
半信半疑で
自分で自分を褒めてみたんです！
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自分で自分を褒めることを
毎日続けた結果
自分のことが許せるようになり
自分のことが好きになり
心が穏やかになれました🌈
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自分を褒めるポイントが
分からない時は
信頼できる人に
聞いてみるのも良いかもしれません。