岐阜の妊活専門家
薬剤師・鍼灸師のみさです
もう梅雨も終わりでしょうが・・・苦笑
今回は敢えて
ジメジメした梅雨時期のカラダの整え方について
紹介していくよ！！
こんな症状はありませんか？？
・食欲がない
・だるさがある
・頭痛
・めまい
・むくみやすい
・身体が重たくなる
・下痢をしやすい
その原因は・・・
『水毒』によるものかもしれません
水毒が
子宮や卵巣に影響が出てこないようにしっかり対策していきましょう！！
まずは食養生についての紹介です
①【発汗させる】
・ショウガ
・ネギ
・シソ
・シナモン
温性の食材で、体を内側から温め発汗を促していきましょう
②【利尿を促す】
・えだまめ
・トウモロコシ
・すいか
・あずき
カラダに溜まった余分な水分を排泄しよう
③【胃腸を整える】
・とまと
・かぼちゃ
・しいたけ
・なつめ
胃腸の働きを整えよう
そして、
水毒の漢方薬としては
五苓散(ごれいさん) という処方があります！！
・頭痛
・むくみ
・回転性めまい
・下痢
・吐き気
このような症状がある方はおすすめ
長期的ではなく応急処置として是非つかってみてね
長森薬局・鍼灸院
岐阜市長森本町１－２１－１９
TEL 058－246-6198
薬剤師・鍼灸師 浅野 美紗代