皆様こんにちは
幸せな妊活を東洋医学でサポートする
薬剤師鍼灸師のMisaです
最近の我が家の定番メニューのご紹介です！！
妊活メニューとしてもおすすめ
4歳と2歳の娘達も大好きで
簡単でパパッと作れるし、
栄養もあるので
最近よく作ります
山芋を千切りにして
鰹節と
醤油とMCTオイルかけるだけ
それだけ
ねっ簡単でしょ
( ´∀｀ )
オイルは良質なオイルなら何でもいいですよ！
えごまオイルも絶対合うと思います
食材の山芋ですが、
漢方では山薬(さんやく)と呼ばれ、補腎薬と呼ばれる漢方薬の中にも生薬として配合されています。
妊活には女性も男性も
補腎が必要になります
補腎も意識して
バランス良く摂れるといいですね
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長森薬局・鍼灸院 
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