【筋トレ部】冬こそ脚痩せに最適な季節です。

こんにちは。

有海由眞（ありうみゆま）です

お正月休みにいっぱい食べて

増加してしまった体重は

ちゃんと戻しておきましたか？

冬は、厚着だからバレないわ

なんて思っていたら、

あっという間に夏になり・・・

また冬になる

そんな数年間をお過ごしのあなた。

冬こそ脚痩せに最適なんですよ

本当は、運動が大事

私はステッパーを愛用していますが、

階段の昇り降りもとってもおすすめです。

運動をしたくない人は

タイガーテイルが最高にいい

タイガーテール スタンダードモデル（46cm） TigerTail 【タイガーテールシリーズ】[SBCJ]

筋膜リリース用のマッサージローラーで

テレビを見ながらコロコロするだけで

浮腫んだ脚が楽になります。

私は、脚が浮腫みやすいのですが

それでもスキニーパンツが履けます

筋トレの効果もあるとは思うけれど

タイガーテイルの影響も大きいの

あとは、あったかレッグウォーマー

レッグウォーマーのおかげで

冷えからくる浮腫みとは無縁です

家にいるときは、ロングタイプ

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冬の足痩せに冷えは禁物ですよ。

筋肉を味方につけて

浮腫みをとって

冷えを撃退すれば

脚痩せできちゃいますよ

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