いつもありがとうございます。有海由眞です。
年に一度の健康診断を受けてきたよ。
大嫌いな健康診断
だってさ、病気を探されるようで
怖くありませんか？
まだ、結果は出ていないけれど
緊張の１時間でした
そんな健康診断の採血の時に
お水の話題になりました。
実は、採血が大の苦手
血管が浮き出ていないので
聞き手ではない方を薦められると
血管探しで、針をウニョウニョと
動かされるのです
ウニョウニョがひどくて
貧血になったこともあります。
だから、利き手の血管を
自分から差し出します
今回の看護師さんも利き手ではない方の腕で
採血をしたかったようです。
でも、血管が見えず断念。
その時に、なぜ血管が見えないかという
話題になりました。
体質や遺伝もあるけれど
水分も大きく影響しているんですって
汗や尿で排出されるだけではなく
皮膚からも自然に蒸発しているから
水分は意識して撮らなければ
軽い脱水になっているそうなの。
そして、脱水すると
血管も見えにくくなるそうなんです。
健康診断では水分摂取量に制限があるから
なおさら、血管が見えなくなるそうなんです。
確かに、人間って寝ているだけでも
すごい量の汗をかいているんですよね。
寝ている時にどのくらいの汗が出ていると思いますか？
(通販番組っぽくてごめんなさい。)
コップ１杯ですよ。
健康診断前に飲んでいいお水の量と同じ。
そりゃ、脱水気味の血管になりますよね。
かと言って、勝手にお水を飲んではダメでしょ？
あぁ。悩ましい
でもね、水分は意識して摂らないと
いけないなぁ、って改めて思いましたよ。
血管のためにも、細胞のためにも
良いお水は摂った方がいいのです。
ちなみに、私はクエン酸重曹水と
にがり入りのミネラルウォーターを
おすすめしていますよ。
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