みなさまおこんばんわ
心と身体のトータルサポーター 山本いづみです
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さて
皆様の今日一日は どんな一日でしたか？
今日も嫌な事ばっかりの一日でしたか？
それとも今は良かった事ばっかりの一日になっていますか？
この数日の間 ワタクシは
嫌な一日を過ごすのも よかった一日を過ごすのも
やっぱ 自分次第なんだよな
と 実感出来ているんですよ！！！
実は この春前頃から
何かと鬱々とした気分が続いていたワタクシ・・・
このまんまじゃ
やっぱ 嫌やなァ～～
何とかなりたいなァ～～～
と思っていて その打開策として始めてみたのが
フェイスブックの投稿 「今日の一番良かった事」なんです
始めた当初は
さて今日は何があったかな？
なんて 毎日無理やり一個ネタを絞り出していました
でもそれからふた月もたたないうちに
気付けば 「今日の一番良かった事」が
２個も３個も出て来て 一つに絞れなくなっているんですよ！！
例えば
今日一日を例にしても
夏至の今日我が家で一番大きく咲いたアジサイを飾ってとっても気持ちの良い一日が過ごせた
し
仕事が終わって家に帰ると大切なお友達から嬉しいお手紙とプレゼントが届いていてとっても嬉しかった
し
我が家お野菜をふんだんに使った簡単夕食がとっても美味しく出来た
し
そのほかにも
明け方に目を開けたら我が家の夜行性のツンデレ娘 「タマちゃん」が
カーテンレールの上を歩いていてとってもかっこよかったし
職場のデイサービスでも忙しいながらも穏やかな気持ちで過ごせたし
雨の中でとっても元気なカタツムリを見つけて遊んだし
今日一日を振り返っている今だって
そんな一日を思い出しながらにやけている自分がいるし
そして何より
鬱々期を過ぎたワタクシは
実は以前にも増して 家事手抜きママに
成り下がっていやがるのですが
夫や息子の笑顔は 増えている
ので ゴザイマス
もちろんワタクシの笑顔もね
❤
でもね
多分ですよ
多分
ワタクシが鬱々とした気分になっていた
この春先の頃と 今 って
私の周りの人間関係や環境って
殆ど変っていないんだと思うのですよね
じゃ 何が変わったから 春先に眉間に縦皺を寄せて
何かと文句ばっか 垂れていたワタクシが
こうやって 一日の終わりに パソコンに向かって
一人 ニヤニヤするようになったのかと申しますと・・・・❤
はい！！
やっぱり ここで出てきます
はい ！！！
それは
いつの間にか
私自身の意識の向け先が変わっていたからなんですよね❤
では
What you Focus on creates your life.
あなたが意識を向けているものが、あなたの人生を創り出している。
自身の意識の偏りに気づき修正していくことで、
問題が解決し、本来のあなたらしい人生になっていきます。
という内容を それこそてんこ盛りにお伝えしています
自身の意識の偏りに気付き修正していく
ここが 一番のポイントです
でも
自身の意識の偏りに気付き修正していく
って
難しい言葉です・・・・・・
もしかしたら この図で少しわかりやすくなるかもしれません
ご存知の方も多いと思いますが
ワタクシの解釈を聞いて下さいマセ
この絵の 中心の丸の大きさは 実はどちらも同じなんですよ
実際に この画像を拡大して物差しで測ってみて欲しいですが
なんせ 同じ大きさなんですよね
でも
右側の真ん中の丸は
左側の真ん中の丸と比べて
大きいように見えませんか？？
でも
この画像を拡大して 実際に物差しで測ってみて下さい
どちらも同じ大きさなんですよ
❤
じゃァ なぜ
右側の真ん中の丸は
左側の真ん中の丸と比べて
大きいように見えるのでしょうか❤
その理由は ただ一つ
真ん中の丸を取り囲む物の大きさが違うからなんですよね！！
意識を 真ん中にばかり向け続けると そればかりが気になって
しゃァ無くなる
だから
右っかわの丸は
腹が立つ事ばっかりに意識を向けていると
周りの事が何も見えなくなってしまっているの図
左っかわの丸は
腹が立つことはあるけれど
それ以外の事 例えば
「今日の一番良かった事」に会えて意識を向けてみた事で
今日一日の中での自分の思いの比率がかなり減っている
という事を示した図
これは
エビングハウス錯視というものなのですが
錯視なんですよ
ちなみに
錯視とは
心理学で、刺激または対象の客観的事実を違ったものに知覚すること
思い違い。勘違い
なんですって❤
知覚なんですよ！ 自分で決めて感じる物事なんですよ
ようするに 自分が決めた思い違い 勘違いなんですよ❤
ってェ事は
中心の問題を大きく感じるのも
そこまで大きく感じないようにするのも
どっちも自分で決めたらいいんですよね❤
右ッかわの丸と左っかわの丸
どっちも錯覚なのだとしたら
自分にとって気持ちよく過ごせる錯覚の方を選んで行ったらいいと
今の私は思っています
我ながらここから先を
どういう表現にしたら
ＭＲＭ講座の素晴らしさをお伝えできるのかが未だにわからず模索している
ワタクシでゴザイマス・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
？？？？？？
ＭＲＭ講座にはとっても興味はあるのだけれど
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