4日ぶりに体重計ったら増えてた
今日は朝から病院で血液検査行って血を抜かれた後だったけど、チョコザップでウォーキングマシーン30分弱やってきたよ
夕飯今夜は作る気がなくて痩せなきゃと言いながらKFCにしちゃった。こってり
だけど美味しい
夕飯後もHIITと、あとお腹周りに効く運動をYouTube見ながら15分くらいやった
汗少しかけたのが良かった！やらないよりマシくらいのレベルだけど、できる日は運動していこう
明日の食事は少しヘルシーにしまーす
4日ぶりに体重計ったら増えてた今日は朝から病院で血液検査行って血を抜かれた後だったけど、チョコザップでウォーキングマシーン30分弱やってきたよ
夕飯今夜は作る気がなくて痩せなきゃと言いながらKFCにしちゃった。こってりだけど美味しい
夕飯後もHIITと、あとお腹周りに効く運動をYouTube見ながら15分くらいやった汗少しかけたのが良かった！やらないよりマシくらいのレベルだけど、できる日は運動していこう
明日の食事は少しヘルシーにしまーす
