心と身体に優しいvegechakoキッチンサロン
お料理教室講師 河合久子です
気軽に参加できます
今日は、今年最後のベジお料理教室
はじめての方々にもとても喜んでもらえました
有機野菜たっぷりの
嬉しい試食になりました
お子さんが食べない
と悩んでいらっしゃったお母さん
娘が ハンバーグ食べた
って
大喜び
どれもこれもお野菜だけ
でも、ボリューム満点
しかも
美味しい
作り方を知らないと
せっかくの食材も生かせれない
こうして、
料理教室でじっくり教えてもらい
試食したら
家庭でも喜んでもらえます
カロリーは鳥もも肉の9分の1
食物繊維はレタスの4倍
えーっ
しかも
とても安心して取り入れられる
良い植物性オイルを使って
調味料も本物
動物性たんぱく質は不使用
白砂糖も不使用
疲れて帰ってくるご主人様にも
安心して食べてもらい
知らないうちに
健康的な生活に戻れます
たのしんでお料理できる〜〜
今年は、今日でお料理教室はおしまい
来年もまた
どうぞよろしくお願いします。
来年は、
1/22(火)10:30〜
おからこんにゃくお料理教室
はじめての方
大歓迎です
今後の予定 
於…Vegechakoキッチンサロン
1/8(火)10:30〜
米粉レッスン…ピザ、蒸しパン他
1/12(土)10:30〜
米粉あんぱんレッスン
1/16(水)10:30〜
ミネラル酵素ジュース作り講座
1/22(火)10:30〜
おからこんにゃくお料理教室…5品
1/25(金)10:30〜
スキンケア講座…ベースメイク
1/27(日)10:30〜
簡単cook …シフォンケーキ、グラタン、ピラフ他
メンズ、初心者大募集中
2/8(金)10:00〜
長岡式酵素玄米講習会
ご興味のある方は、
気軽にお声掛けください
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