胴体の体温で温められた血液が、指先まで流れていくからです
この時期に
手先、足先まで血液の流れの良い状態というのは、
運動してる時
入浴や、岩盤浴中など
そして、知らない方も多いですが、
加圧も、手先・足先の血流改善に大変効果的なのですよ
加圧とは、加圧トレーニングの事ですが、
トレーニングという程の運動を行わなくても、効果的なのです。
例えば、適正な圧力で加圧ベルトを巻いて、
グーパーグーパーを繰り返す。
バンザイを繰り返す。
肩回しをするなど。
それだけで、手先、足先の毛細血管まで血流を良くします。
上記の運動を全てやれば、ひどい肩こりの改善にも多いに効果的です。
そのような、セラピーとしての加圧がアメリカで流行ってきているそうです。
元々、日本人が開発した加圧トレーニングですが、カリフォルニア州の1部では、医療行為として保険が適用されるまでになってきています。
血流促進、血流改善の身体に及ぼす良い影響が、医療の面から見ても注目されています
加圧サイクルという、新しいトレーニングを行える施設に、私も仲間入りしました。
世界最先端のセラピーを体験したい方は、
飯田橋駅から徒歩3分
加圧サロン
YAMADA BODY MAKE.
に1度脚を運んでみてください。
きっとこれまでに体験した事のない、簡単な運動で、その効果を実感して頂けます
山田賢児
ダイエット・トレーニング・肩こり・腰痛にお悩みなら…
飯田橋の加圧トレーニングサロン
『YAMADA BODY MAKE.』
ホームページ
YAMADA BODY MAKE.
フェイスブックページ
パーソナルトレーナー・ヤマケンのアメブロ
http://s.ameblo.jp/happy-training123/