毎年、恩師のいる陸上部の学生へ何かしら言葉をかけに行っています。
数えたら今年で7年目でした☆
学校へ到着すると、
顧問の先生から、
陸上部の長距離のメニューを好きにやって良いぞ(^o^)
と言われ、ホントですかぁー☆
やりまーす(^o^)/
といった感じで、僕がみんなにやってもらいたいメニューを組んでみました。
12年本気の陸上部をやってきたつもりなので。ガムシャラ！ではない、何かを伝えたいと思い、ウインドスプリント（通称、流し）と、1kmの自由走をメインとした内容にしました。
ウインドスプリントでは、力を抜いて、腰の位置を高く保つフォームを指導。
1kmの自由走では、大会当日をイメージした走りをするように指導しました。
その後、
先生の要望により、体幹部を沢山使うような運動を教える事になりました。
そちらは、
野球部、バレー部、バスケ部、陸上部が総動員☆
なかなかの人数に、声を張り上げました。
ちなみに私は声帯が弱いのか、声の出し方が下手くそなのか…
30分ほど張り上げると、必ず裏返った声が出てくるのであります。(^◇^;)笑
簡単な指導でも、人数が多いと簡単ではなくなります（＾◇＾）
でもこのれまでの指導の中では、上出来！！
と、自画自讃です～
帰り際、先生に激ウマ人気店の豚カツをご馳走して頂きました*\(^o^)/*
暖簾も出してない（なぜか玄関の内側に…）。そして一見、普通の家みたい。
なのに人気店。
店主のおじさん1人で、接客から調理までこなします。
これには、小さいながらもスタジオを作った私も勉強させられましたよ^_^
店はKOBTAだけど、
ボリューム半端ないっす！！
毎年貴重な経験を、ありがとうございます。
山田賢児
飯田橋の加圧トレーニングスタジオ
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