リラックスしている・・
どんな感覚なのかわかりますか？
肩こり
頭痛
気づかれ
仕事のストレス
私達は日常的に
緊張にさらされています
そしてそれが
「あたりまえ」なので
「気づいてない」のがほとんどです
私も緊張している状態が
「あたりまえ」で「気づいてない」
でもリラックスしていると思ってました
本当のリラックスを体験するまでは・・
心も体もリラックスしてる・・
なんともいえずあったかくて
なんともいえない心の平穏
きもちいい～
体験して
あ、いつも緊張感していた
いつのまにか肩に力がはいってた
なんだか奥歯に力がはいってた
そんな自分に気づいた
セッションもいいけど
自分でリラクゼーションができれば
日々の緊張からすぐに解放され
明日もリラックス
心穏やかにすごせます
自分でリアルタイムにメンテナンスしたい！
そんなかたは
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お勧めです！
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イメージ療法だって
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