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子供へのイライラに直結する
キャパオーバー
だからこそ、
キャパオーバーにならないようにしたい！と
頑張っているのに、
「気をつけていても
キャパオーバーになっちゃって…
」
「注意しているのに
どうしてキャパオーバーになるの…
」と、
なかなか解消できないキャパオーバーにお悩みの
ママたちがご参加くださった【ままカフェ】
冬休みにクリスマス、年末年始と、
楽しいけれど忙しくて
キャパオーバーになりやすい時期を前に、
“のんびりすごすコツ”を
たくさんお持ち帰りいただきましたよ
【幸せママ塾】主宰、
長女育ちママ専門カウンセラー
こんのなおみです。
『ママが
・気まま
・そのまま
・ありのまま
ですごせる場所』
をコンセプトに開催している【ままカフェ】
Vol.2のテーマは、
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キャパオーバーで
イライラを爆発させてしまうママへ…
冬休み＆年末年始にのんびりすごすコツ！
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キャパオーバーになって
毎晩のようにイライラを爆発させてしまうから、
心に余裕を持ってすごせるようになりたい！
毎年バタバタしがちな年末年始を、
今年こそは家族とのんびりすごしたい！と、
子供へのイライラからも
キャパオーバーになりやすい毎日からも
抜け出したいママたちと、
お茶を片手に
カフェでくつろぐようにお話しすることで、
たくさんの気づきが生まれた
時間となりました
免疫アップの緑茶で乾杯♡
実はキャパオーバーの解消方法って
大きく2つあるんです
1つは、
今すぐに実践していただける、
「キャパオーバーになった時に
どうするか？」と言う対処法で、
もう1つは、
自分の心の中に目を向けて根本から解消する、
キャパオーバーにならない
マインドを作る方法です。
それぞれメリットデメリットがあるので、
どちらか一方ではなく、
両方向から取り組んでいくことが
オススメなんですね
なので、
対処法とマインドの作り方の両方について、
これまでの私たちの経験談を
シェアさせていただいたり、
1人ずつお話しを伺って、
「こうしてみたらどうかな？」
「こんな方法もあるよ！」と
解決策をみんなで考えたりしていきました
みんなでワイワイ話したおかげで、
解決のヒントがたくさん並んだ
【ままカフェ】となりましたよ
ご参加くださった皆さんからは、
「気づきがたくさんでした！」
「年末年始前の
このタイミングで良かったです！」
「今日得たヒントを、
これから意識していこうと思います！」
などのご感想をいただき、
キャパオーバーで
子供にイライラしやすくなる年末年始を前に、
家族でのんびりすごすヒントを
たくさんお持ち帰りいただけたようですよ
ぜひ、
今回手にしていただいたヒントを
活用しながら、
ご家族の時間をあたたかく、
楽しくおすごしくださいね
【ままカフェ】へのご参加、
本当にありがとうございました
悩めるママのモヤモヤした心が
ホッと安心できる【ままカフェ】。
次回開催は未定です。
日程が決まりましたら
またお知らせしますので、
ぜひ楽しみにお待ちくださいね
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忙しい年末年始も、
できるだけ子供に
イライラしないですごしたい！
＼
そんなあなたは、
こちらの
叩く子育てが幸せな子育てに変わる
イライラ解消の極意をお受け取りください
表面的ではないイライラの解消方法について
3STEPでお伝えしていますよ
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