鹿児島で、子どもも一緒にできるイベントをしながら、子育てを楽しんでいる、
育児サークル「ハッピーママ♪」です
月に１回の、ママたちが運動する時間。
この時間をとても大切にしています。
子育てしているママは、ついつい家にこもりがち。
子育てで、腰や背中、肩に首、とても凝り固まっていて、体は辛いと言っています。
見て見ぬふりをするのではなく、月に１回は体をうごかしましょう
家でもできるストレッチを、助産師でもある今和泉美貴先生が教えてくださいます☆
もちろん、子どもが一緒でも参加できます
ママも運動したあとは、ほどよい疲れと、すっきり感が残ります
出てくること自体が、もしかしたら大変だと思う時期もあるでしょう。
家から出るということも、いい運動になります。
無理なく参加してくだされば、それでいいです
一緒に、体を動かしましょう
3/25(月)10時～育児サークル「ハッピーママ」鹿児島
代表 篠原恵子
