みなさん こんにちは！
CPM養成講座生 綾です。
梅雨が明けて、一気に真夏日に
毎日日傘をさして、暑さを凌いでいます。
もちろん日焼け防止でもありますが
遮熱効果のある日傘で少しでも涼しく！
という気持ちの方が強い
みなさん、水分をとって無理せず
夏を乗り切りましょうね。
ところで・・・
最近の私の気づきを。
今の思考が未来を創ることを理解すると
ネガティブなニュース、愚痴などから離れたくなって
なるべく聞かないように〜
なるべく関わらないように〜していました。
意識してネガティブなエネルギーを避けていると
愚痴っぽい人の話を聞くだけでも嫌な気持ちになるので
「もーー本当愚痴とか聞きたくないんだけど！」
と怒りの気持ちすら湧いてくることもありました。
最近も、どうでもいいような愚痴を聞くことが多く
ちょっとうんざり気味。
そんな中で
養成講座の課題に取り組んでいると
いろんな「思考」を探っていくので
課題を通して見えてくるのが、私の思考です。
周りに言いたいこと＝自分が言われていること
と100%自分原因説では考えるので
最近気になるワード
「もーー本当愚痴とか聞きたくないんだけど！」
↑これですね
これを見ていきます。
愚痴とか聞きたくない
ということは
私がどこかで何かを愚痴っているー？
ということになります。
よーく考えて振り返ると・・・
最近のわたしは
「暑いーーー」
「だるいーーー」
「面倒臭いーーー」
出てくる出てくる愚痴のオンパレード！！！
まさにわたしじゃーーーん
わたしの思考なのに
「どうでもいい！」と怒り
攻撃の思考を送っていました〜
ごめんなさい〜
そもそも思考に 良い悪いはなく
何を選んでいくのかが大切。
私は、もうどうでも良い愚痴は辞めます
教えてくれてありがとう〜！
- 認めて
- 感謝して
- 手放して
- 宣言して
- 行動
基本のこの流れをしていくと
心がスッキリしていくから不思議