ＳＳＳ池袋店に行ってきました
今日の目的は・・・
開脚の可動域を広げる！
練習続きで体が張りすぎ、体がだるいのを取りたい！
これは、説明よりも写真で見て頂いたほうがリアリティあると思うので、
そちらでご紹介しまーす
施術者は・・・
私の開かぬ開脚の原因を一発で見抜いた、芹澤トレーナーです
まずはお腹
柔らかくなってると思ったら、まだまだ固いって
関節がつまってるそうです、特に脇の下
痛いと、手も勝手にお手上げ状態（笑）
こんな格好もするんです
足が伸びるようになってきました
ししゃも足になりたいって言ったら、こんなストレッチも・・・
３０分の施術が終わり、立ってみると・・・
体のバランスがいい
さらに、さらに、驚きはここから
なんと、なんと・・・
左足の前後開脚が簡単にできました
チア現役時代、右と左のバランスが悪くて、左はついたことがなかったのに・・・
あー、現役時代にＳＳＳを知りたかったなぁ
（なので、すぐに後輩にこの写メとともにすすめました）
とはいえ・・・
すごい嬉しい
イントラ３人組でこんなことも・・・
あー、これ画像がのらない
すみません、ツッキーとかおりちゃんのブログみてください
最後は芹澤トレーナーと・・・
ここ数年できなかった、Ｙ字バランスもできちゃったんです
芹澤トレーナー、本当にありがとうございました
施術を受けてみて・・・
アカデミーで基本の型を習っているので、パーソナルストレッチをして頂いたことで
より深いところを追及できました。
無意識に自分で勝手に可動域を狭めていたようです。
今、持っているもので、最大可動域に動かす方法がわかってきたら・・・
あれあれ、あんなことやこんなこともできる
というような驚きばかりでした。
今までやっていた、コアツイストの背中とヒップのツイストが、さらにねじれる感覚がわかりました
この感覚を忘れないで、ランバーアーチ、コアツイスト、サービカルアーチ、ＰＮＦをやっていったら・・・
こんな素晴らしい、肉体美になることも・・・
夢じゃない
そうです。
いつかこのダンサーさんの「顔」の部分が、私になることを夢見て・・・（笑）
自分の可能性を信じて、Ｓ－レッチング頑張ります