我が家の前の道路が工事中で車が出せないってのもあって、今日は徒歩であちこちお出かけ
…
…ワンちゃんとお散歩する人。
小さい子を連れたママ。
私も天気良い時は子ども達連れてお散歩したなぁ。
たまにだったけど…
そんな子ども達の赤ちゃん期
オムツ
おしりふき
粉ミルク（完母じゃなかったから）など
とにかく赤ちゃん用品は常に買い置きしてた。
買い置きがあると、何だか安心してたっけ。
で
今は、成長期真っ最中の子ども達
今の買い置きはというと…
まぁ、アミノ酸はもちろんだけど
それ以外に…
箱に詰めてるのは…
ジュニアプロテイン
ザ◯スのジュニアプロテインもあるけど
２人が飲み比べた結果、こちらの
ウィダーが美味しいらしい。
ちなみに、このウィダーのジュニアプロテインは
あまり市販されてない。
なので、楽天で割引クーポン使って購入。
しかも、たまに発送に数日かかることもあるため
タイミングをみて注文している。
なくなる時はあっという間なので
ストックがあと２袋くらいになると
せっせと注文するジュニアプロテイン。
これを、息子っちは
朝御飯とプロテイン４００ml
水泳練習後に３００ml
夜、学習後に３００ml飲む。
娘っちは
朝、２００ml
水泳練習後、２００ml
夜、学習したら２００ml飲む。
牛乳で溶いて飲むので
牛乳も減るわ減るわ
🥛
🥛あ
冷蔵庫や冷凍庫には
ささみ、ムネ肉ストックしてる。なるべくアスリートご飯を目指すけどね
んな事、なかなか大変
やっぱり、
プロテインやアミノ酸などの補助は必要。
ちなみに…
ココア味だけだと飽きるかなと思って…
コーヒー味のプロテインも導入
どちらかというと、カフェオレ味らしい
まぁ、牛乳で溶くしね。
夜の学習後、ホットミルクに溶いて飲む。
美味しくて体もポカポカして良いみたい
プロテインの効果か
たまたま成長期だからかなのかわからないけど
息子っちがニョキニョキ大きくなってる気がする
まぁ、確かに
どんぶりご飯を食べる細マッチョな息子っちだから
プロテインだけじゃないだろうけど。
とにかく
目指せ身長１８０cm越え
来月の合宿には
これを持たせよう。
食事がバイキングなんでドリンクコーナーに
牛乳があるはずだからね🥛
しっかり練習に取り組むには
体もしっかり作らなきゃね
今日もファイト