ご報告が遅くなってしまったのですが、
７月３日(金)に
『ＪＡながの　ちくま埴生支所様』
よりご依頼をいただきまして

カラーセラピー体験講座
”毎日を笑顔で過ごせるヒント”

ということで、講師をさせていただきました。

参加者は、30代～40代の女性の皆様で
約２０名の方が受講くださいました

実はこの講座
去年の１１月開催予定だったのですが

台風での災害があり４月に延期

そして更に、今度はコロナ禍で延期

と、２度も延期となった講座なんです。

なので、
やっっっっっっと、この日を迎えることができて
私にとっていつも以上にうれしい講座となりました

長野県千曲市は、現在もコロナ感染者０名ではありますが
やはり、皆様の安全面を重視し
ソーシャルディスタンス？ということで、
２～３人用の長テーブルに１名ずつ座って、
受講者様同士の間隔を十分に取っての講座となりました。

そして、私もずっとマスクをしたまま
マイクを使い、講座をすすめさせていただきました。

また、グループワークでは
イスを持って移動していただき
４人ずつのグループになってもらったんですが、
距離を保っていただき、

もちろんマスク着用のままでのグループワーク。

他のグループとの間も間隔があくようにしたので
↓↓閑散として見えますね

でも、どのグループもとても楽しそうで
盛り上がっている様子が見られました

やっぱり、人と人が顔を合わせて会話をする時間って
大切だなぁ～としみじみ感じました

さて、皆様からうれしいご感想をいただきましたので
ご紹介しますね！
(※ブログ掲載ＯＫをいただいている方のみご紹介しております。)

とても楽しみにしていた講座だったので受けることができ、またとても勉強になりました。
先生の話で「子どもはママのメンタルを映す鏡」という言葉に、ドキッとしました。
本当にその通りだと感じることが多かったからです。
今日は「グリーン」を選んだのですが、先生の話から心に残った言葉が今の私が悩んで苦しんでいる事にピッタリでした。
今回、先生のお話を聞いて、自分らしく自然でいられる日々を過ごしていきたいと思いました。
今日はありがとうございました。(40代女性)

自分の気になる色で、自分で気づいていないことが少しわかりました。
今の自分が必要としていることをやる日時を決めたので、それに向かってやっていきたいと感じました。
「子どもはママのメンタルを鏡のように映す」という話があり、ハッとさせられました。
子どもが自己肯定感が持てるように、私自身が笑顔で過ごせるようにしたいです。
ありがとうございました。(40代女性)

自分では気付けていない部分を、今日の講座で知ることができました。
色にも様々な意味があり、普段気にはしていなかったけど、今後はちょっと色の意味を考えたりしながら日々を過ごしていこうと思います。
心に余裕を持ち、毎日を笑顔で過ごせるよう、その時その時の自分の感情をちゃんと受け入れて理解していこうと思います。(30代女性)

今日選んだ色が、今の心の状態にピッタリでした。
あらためて気づかされることが多く、どうしたら克服できるか？毎日笑顔でいられるかを考えるよい機会になりました。
ありがとうございました。(40代女性)

色彩によって自分の今の状態・希望していること等が、自分では気づけないところをカラーセラピーによりわかり、とてもよかったです。
自分の心のメンテナンスをして、子どもや周りにもよい環境になる様にしたいと思いました。
「マイナス感情を感じる時間は、元気になるための大切な準備の時間」
「弱いところも自分の大切な一部」等
とても勉強になりました。(40代女性)

今日選んだ色から気付いたことは、仕事で疲れているんだな(人間関係)、休息が今、欲しいんだと思いました。
うまく手抜きをして、30分でもいいから自分の時間を作りたいと思います。(40代女性)

自分が選んだ色から見える姿が、自分に当てはまることが多く、自分に今何が必要なのか？と自分を見つめることができました。
日々の生活の中で取り入れていきたいと思いました。(40代女性)

自分の選んだ色とメッセージの内容が、今の自分の心に合っているのか考えさせられる時間になりました。
「子どもはママのメンタルを映す鏡」という言葉が１番心に残りました。
コロナ疲れで、イライラしていた時、子どもにも伝わっていたんだなぁ…と反省しました。(30代女性)

選んだ色の意味、マイナスの意味しか耳に残らなかったので、今の自分は気持ちが落ちているんだなぁと感じました。
カラーを取り入れて、少しでもモチベーションを上げて生活していきたいです。
気持ちを切り替えて、もう一度、色のプラスの意味、調べてみます！
ありがとうございました。(40代女性)

自分では、ストレスフルな日々とは感じていなかったけど、気づかない深層心理として「自由になりたい」とか「何かを始めたい」などがあるのかな？と思い、今後はもっと深く自分の気持ちを見つめたいと思いました。(40代女性)

自分に問う時間を持つことが大切だと聞き、生活の中で心に留めておきたいと思いました。(40代女性)

今はコロナ禍で、いろいろガマンすることやできないことが多いので、ターコイズを選んだのかなと思いました。
自分が笑顔でいることは、家族が笑顔でいることなので、自分が笑顔になれること・やりたいことをみつけていきたいと思いました。(40代女性)

レッドは、太陽や炎の色、でも休息が必要…。自分は今、何かをやりたいという気持ちもあるなーと思いました。
自己肯定感の育て方、参考になりました。(40代女性)

臼井さんのお話、久しぶりで楽しみにしていました。
今、子どものことで学校といろいろあり、ストレスや悩みが強く、うまくいっていない状況だったので、パープルを選んで意味もピッタリで、これからの事を考えるのにも役立ちました。ありがとうございました。(40代女性)

こちらのブログ更新、なかなかできずにおりまして申し訳ありません

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