こんにちは
のんびりブログです^ ^
お彼岸が過ぎ、涼しくなり、
季節の変わり目、久々に風邪を引きました。
鼻風邪
鼻が詰まっているだけで、寝つきも悪く、五感が鈍感に、鼻声、頭もボーっとします
役に立っているのが、10年以上続けている鼻うがい
鼻洗浄は、ヨガの行いのひとつ
朝いちばんに行いますが、鼻の詰まりがとてもスッキリします
鼻風邪の今は、朝昼晩と3回
せっかく風邪を引いたので、こちらをひっぱってきました
風邪は自然の健康法、とあります。
自分の風邪を生かす
久々の風邪から、いろんな気づきがあります。
のんびり、リラックスしながら、ボーッとする身体を労わっています♡
10月オンラインヨガレッスン予定
日曜日20:00〜
10/1通常レッスン
10/8陰ヨガ&瞑想ヨガ
10/15通常レッスン
10/22メンテナンスヨガ
水曜日10:00〜
10/4陰ヨガ&瞑想ヨガ
10/11通常レッスン
10/18メンテナンスヨガ
10/25通常レッスン
1回1,000縁
ひと月4回3,500縁
ひと月フリー5,000縁
happysmileyoga33@gmail.com