こんばんは
コロナの影響、感染された方への誹謗中傷はやめましょう！と、文部科学省から、、、
誰もがかかるかもしれない心配や不安から、そういった行為にもつながるそうです
コロナだけではなく、日頃の不安や心配、、、
ヨガの行いで少しでも解消していきましょう！
身体を調え、呼吸を調え、心を調える
ヨガの坐法、呼吸法、瞑想法
レッスンでも、この３つは取り入れています
瞑想、ときくと、なんだか難しそうですが、ただ、ボーッとする時間をつくるだけで、かなりリフレッシュできます
忙しくて、ボーッとする時間なんて勿体ない！と、思われる方こそ！数分から、是非♫
思考がクリアになり、集中力がアップし、作業が捗り、一日を効果的に過ごせます
さらには、心配や不安がなくなり、他人への誹謗中傷から、思いやりへと変化します
もう少し、余裕のある日々を過ごされたい方にオススメ！瞑想、ボーッとする時間を♡
次回お寺ヨガ
見性寺さん
刈谷市井ヶ谷町下ノ瀬15
8/28(金)19:00〜メンテナンス&体力づくり
自宅ヨガ教室
月火水木金 9:30〜通常レッスン
金 11:15〜フローヨガ
その他、ご相談ください
駐車場あります
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Happy Smile Yoga
Mika
Instagram ID : happysmileyoga