こんにちは
この湿気、肌が潤うのはいいけど、髪の毛が大変な事に
ヨガのポーズで、バランスのポーズがたくさんありますが、心の状態で、かなりフラついたり、安定したりします
身体がリラックスしていると、心も安定するので、バランスのポーズは、バロメーターになります
そして、リラックスできていない時は、大体、どちらかの鼻の通りが悪かったりします。 （私の場合）
左右の鼻で、自律神経のバランスがわかるので、いまの自分の状態に気づくことができます。
片鼻呼吸や鼻うがいで調整することもありますが、気づくだけでも、自然となおっていくことが多いです。
調子が悪いなーと感じましたら、鼻、チェックしてみるといいかもです