さて、今週のよーこの体重は・・・
ジャジャーン！！
増えた。
先週も食欲モリモリだったけど
体重は増えてなかった。
今週は食欲おさまったらいいなぁと思ってたんだけど、食べたい欲が凄かった。
ここで食べるのを我慢すると
今までのダイエットと同じ結果になると思ったので
食べたいだけ自分に食べさせてあげた。
で、その結果体重は増えたんだけど
生理がきて食欲がおさまった。
女性は体調の波があるから
食欲の波もある。
その波に抗うのではなく
その波に乗る。
食べたいだけ自分に食べさせてあげてたんだけど
養生生活は続けていた。
養生生活で波の乗り方が掴めてきた気がする。
