おはようございます。
今この瞬間から望む未来を
サポートするマインドセットコーチ、
茅ヶ崎心の癒しサロン、小林美由起です。
青い空の茅ヶ崎です。
今日は暑くなるんだってね。
水分補給、休息、塩分も忘れずに
過ごしてくださいね。
大安とボイドタイム
今日は大安せす。
そしてボイドタイムが
14時38分まで続きます。
ぽっかりうっかりと、
集中力が途切れがちの時間なので、
集中して丁寧に過ごしましょう。
ルーティンワークにはいいですね。
チームでの作業よりも、
1人作業の方が向いている時間です。
自分を追い込む日々
今週は自分を追い込んでます。
ねばならないとか、
するべきという苦痛はなく、
目標を立てて達成させようと
すごく集中してる私。
らしくない（笑）。
いや、実はこれも私です。
好きなことには熱中するし、
集中するし、なんなら、
全ての時間を注ぎたくなる（笑）
根を詰め過ぎないように、
意図的に別の事をして、
リフレッシュタイムにしています。
家事のリフレッシュ効果
家事はまさに、いい感じの
リフレッシュタイムになります。
でも、家事の優先順位の方が
私にとっては、低めなので、
仕事を優先したくて、
コンビニご飯やレトルトカレー、
卵かけご飯の時もあります（笑）
昔は何がなんでも
「食事を作らなければならない」
作るべき、という生き方でした。
だから、やりたい事は当然後回しで、
全部やってから誰にも
文句言わせないように
自分の時間を作っていました。
↑
子供時代の刷り込みです。
思い込みや刷り込みで不自由になるだけ
今は「別に作らなくてもいいよ」と
言ってくれる人が目の前にいて、
思わず「神ですか？」と心の中で
にやりと思っちゃうんだけどさ（笑）
実は昔から、そういう世界を
創ろうと思えば創れたのかも。
文句言うのは、父親くらいで、
子育て中はご飯を作る優先順位は、
ものすごく高かったし、
パート勤めだったから、
家に仕事を持ち込む事もなかった。
子供が大きくなれば、
コンビニご飯や、レトルトカレー、
カップ麺を喜んでくれてたしw
そういえば、結局、
好きなようにしてたわ。
自分を変える力
自分の心や行動は、
自分でコントロールできるよ。
いくらでも世界を変えられる。
相手の心や行動は、
相手の意思によるものだから、
そこをどうこうしようとすると
とても、ややこしいので、
やめようね。
あの人がこうしてくれたら、
こう言う人だったらって、
相手を変えようとかしない事。
そこは、踏み込んじゃダメなのよ。
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