7日間無料チャレンジに
参加された方の
事前質問と終了時アンケートの
回答をご紹介いたします。
自己肯定感を上げて
と引き寄せ力を高める
心の癒しサロン小林美由起です。
まずはスタート前日の
事前質問のご回答です。
質問１
改善したいことを一つ教えてください
明日からよろしくお願いいたします
寄り添うとか、応援するとかなど、心からそういう気持ちを持てるようになりたいです。どこかに、冷めてる自分がいるので。
質問２
参加目的は？
今の自分から少しでも成長するならばと。
質問３
期待していること
何かに気づきがあるといいなあ。気がつくことができるといいなあと思います
事前アンケートのお答えを読み、
今まで、自分の心に向き合わず、
自分の感情や思考に対して、
関心が薄かったように感じました。
終了後にアンケートに
お答えいただきました。
そちらもそのまま掲載します。
チャレンジ後の力強い言葉を、
ぜひ、お読みくださいね。
こんばんわ!
7日間ありがとうございました
言葉で表しづらいのですがーなんとなく、丸裸の私が出て来たような〜でもほんわかあったかい感じのようなーそんな状態です。
アンケート
Q１：
７日間無料チャレンジの質問、ワークについて
わかりやすさや、難易度などについて教えてください。
ワークですが～わかりやすかったです。
ただ自分を深堀りするということは、なかなか難しく思いました。
Q２：始める前と変化はありましたか？
変化は感じてます。
Q３：
参加目的は達成できましたか？
期待と比べて満足度はどれくらい？
成果まではいってないと思います。
これからの自分ですよね
Q４：
今回のチャレンジは人にお勧めできる内容でしたか？
もし、お勧めするとしたら、どのような人にお勧めでしょうか？
もしも希望される方がいらっしゃれば、オススメします。
Q５：
感想や感じたことなど、
どんなことでもいいので書いてください。
元のところに、臆病なびびりの私、めんどくさがりな私、卑怯な私がいます。それを丸ごと私なんだと受けとめて、それも私なんだよなぁとぎゅ〜とできたら、心からお相手の方に寄り添えるのかな、と思いました。自分のことを深堀りしておとしこむという練習をする、めんどくさい方の まっいっかー でやめないで、そういう私だけど、じゃどうしようか?と考えて行動するーこういうことなのかな、と思います
チャレンジ、ありがとうございました。
『寄り添うとか、応援するとかなど、
心からそういう気持ちを
持てるようになりたいです。
どこかに、冷めてる自分がいるので。』
と言うご希望でした。
一緒になって泣いたり、怒ったり、
同じように振る舞う必要はありません。
相手の感情は相手にしかわかりません。
ただ、辛さや痛みを感じているのだろうと、
気付く事ができればいいと思います。
「どこかに冷めている自分がいる。」
自分に寄り添うと言うことを、
今までされてこなかったようでした。
自分に寄り添うことができると、
人にも寄り添うことができます。
いくつかの動画をご紹介したり、
自分との対話についてのお話を、
続けることで、しっかりと
自分という存在に気を向ける事を
体感できたように思います。
まるごとの自分をぎゅっと
抱きしめてあげてください。
お疲れ様でした。
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参加された方の事例は、
いかがでしょうか？
相手に強く、共感、共振すると、
自分を見失ってしまう事もあり、
前に進まず、そこの留まることに、
なってしまうこともあります。
冷静に客観し、俯瞰して見つめる事も、
とても重要で大切な事です。
自分は人に冷たいのではないか？
それは、もしかしたら自分に対して
無関心だったのかもしれませんね。
自分の心の動きや、感情に目を向けて、
自分の心に寄り添うということは、
目の前の人を大切にすることにも、
深く繋がっていくことになります。
たった7日間。されど7日間。
思考の癖は、元に戻りやすいです。
けれど、日々、意識することで、
前向きな思考になることが可能です。
（もちろん個人差はあります）
なぜ、変化できるのか？は、
こちらの動画でお伝えしています。
「私も試してみたい！」
と思われた方は、ぜひ次回の
7日間チャレンジにご参加くださいね。
もちろん、無料です。
先行案内をご希望の方は、
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今日もありがとうございます。
あなたの毎日が、
豊かでご機嫌でありますように。
7日間終了後のサポートも、
ご用意しています。