例えばあなたが、
自己肯定感がとても低くて、
自分に自信が持てず、
自分にダメ出しばかりしてるとしたら、
もしかしたら、親子関係が原因かも。
自己肯定感を上げるサポート
心の癒しサロン 小林美由起です。
親子関係と自己肯定感の密接なつながり
あなたの心の中で、
何度も自分を責めたり、
ダメだと思ったりする感情は、
実は幼い頃の親子関係から
来ていることがあります。
それはとても深い部分にある記憶、
潜在意識の中に刻み込まれていて、
気づかぬうちに自己肯定感を下げる
原因になっているのかもしれません。
親の言動が与える影響
親からの言動が自己肯定感に
影響を及ぼす例としては、
次のようなケースが挙げられます。
期待値の過剰
「もっとできるはずだ」
「あなたならできる」
「満点を目指しなさい」など、
親からの過度な期待に、
答えようとするプレッシャー、
そして、答えられなかった時の、
親のがっかりした言動。
過度な批判
「何でできないの？」
「そんなこともわからないの？」
「誰に似たのかしら」
「本当に私の子なの？」
と繰り返される批判が
自己価値感の低下を招くケース。
無視やネグレクト
感情や意見を無視される経験が
自己を否定する感情につながるケース。
これらは、ごく一部ですが、
家庭内でよく見られることです。
親の呪縛からの解放へ
あなたは、自分の事を
責め続ける必要はないということ。
親の呪縛に気付いたなら、
それを手放し、自分を許してあげる
タイミングかもしれません。
親の言動による影響はとても強く、
深く刻まれていますが、
その呪縛を解く事は可能です。
自分らしい人生を歩む力は
決して失われていません。
今の本当の自分を見つめる
親の影響を受けず、本当の自分を
見つめることができれば、
新しい世界が開かれるでしょう。
自分の感じたこと、考えたことを
何よりも大切にし、
自己肯定感を高めるために、
自分と向き合ってみましょう。
YouTubeチャンネルでのサポート
『毒親育ちの小林美由起 よろず相談所』
このチャンネルでは
「毒親の毒抜き」
「毒親からの解放」
「親の呪縛を解くコツ」
「思考の変え方のヒント」
「自分らしくを取り戻す話し」などを
質問に答える形式で、
わかりやすくお伝えしていきます。
毒親育ちを悲劇のヒロインで
終わらせないように
前向きに取り上げています。
過去の経験や出来事で、
自分の未来は決まりません。
未来は自分で選べます。
笑顔溢れる日常を築いていきましょう🌈
あなたからの、
ご質問をお待ちしております。
質問は、
こちらからでも大丈夫です。
今日もありがとうございます。
毎日が豊かでありますように。
お問い合わせ、セッション予約なども、
こちらから、お手軽にどうぞ。
メールの方は、
miyukigumi☆icloud.com
または、
miyuki.chigasaki☆gmail.com
☆を@に変えてください。