国分寺で親子の笑顔を応援している、「しあわせつむぎ」の幸子です。
2016年から、定期的に開催している「勇気づけ講座」。
開催レポをほとんど載せていないのですが、今まで、多くの方にご受講いただきました。
前回ご参加の方からいただいた、メッセージをご紹介します。
※ご本人の許可はいただいていますが、仮名（Aちゃん）としています
このメッセージを見ていたら、Aちゃんが講座に参加された初日のことを、思い出しました。
ベビーマッサージやサインクラスの時に見せるのとは、また違う表情で、
「上のお子さんに対してのイライラが止まらない！」
と、直前に起こった出来事を話しながら（それはそれは大変だっただろうなと聴きながら）、
涙が自然に落ちていたAちゃん。
「こんなにがんばっているのに・・・」って、
苦しくて、悲しそうだったAちゃんを思い出します。
「本当はもっと穏やかに子育てしたいのに」
「こんなふうに怒りたくないのに」
イライラがなかなかおさまらないと言っていたAちゃんの心の中には、
お子さんに対する「愛」が溢れていて、
がんばっているんだなぁと、抱きしめたくなりました。
お仕事も、子育ても、家のことも、
とことんまでやる、がんぱり屋のAちゃん。
一生懸命がんばっているからこそ、
時にイライラしたり、感情が溢れてくるんだね。
この回の講座は、受講期間中に、緊急事態宣言が出ました。
コロナの不安で押しつぶされそうになったり（感情だから出てきても大丈夫＾＾）、
保育園の預かりがなくなった子どもたちと向き合ったり、
ご自身の仕事の状況が変わったり、
旦那さんがテレワークになったり、
社会的にも、家庭内でも、様々な変化がありました。
通常よりも、不安な気持ち、イライラや、モヤモヤが出やすい時期。
でも、振り返ってみたら、
心の学びをするには、またとないチャンスでした。
「わかった！」「できた」「すっきりした」と、講座の直後は思っても、
少し経つと、また元に戻ってる～～💦 （←あるあるです）
そんな、いろんな感情が出てきたときに、ノートを使って向き合ったり、
LINEグループでシェアしたり、不安やモヤモヤを、素直に呟き合って、
それぞれの課題を、LINEでやり取りしながら、一緒に乗り越えていきました。
LINEグループを活用することで、
つまずきポイントが見えたり、
練習する機会も増えるし、他の人とのやり取りで、自分が学ぶこともできます。
何度もやっていると、だんだん自分のパターンが見えてきて、
・親子関係
・夫婦関係
・自分との向き合い方
それぞれの課題と向き合って、
どんどん変化していました。
イライラやモヤモヤは感情なので、自然と湧いてくるもの。
それを無理やり、閉じ込めても、またすぐ出てきたり、後々、もっと苦しくなります。
人によっては、子ども時代からの思いが出てくることもあります。
そこを丁寧にみていくことで、
イライラモヤモヤしたとしても、そこから元に戻せるようになると、
どんな感情が来ても、怖くないのです。
むしろイライラモヤモヤが出てきたときに、「お、来た来た＾＾」となります（笑）
「知る」だけで終わらせずに、
それぞれがしっかり感情と向き合って、
元に戻る練習を何度も体験していったのが、前回の参加者さんたちの素晴らしかったところ。
揺れ動くご時世の中、
うまくいかないーーって、一緒にたくさんやり取りした時間や、
大きな決断をした方がいたり、
振り返ると、どれもが愛おしい時間です。
もし、勇気づけを知らなかったら、どうなっていたんだろ、、、
と考えるとゾッとするほどです😨
と、書いてくださっていましたが、私も、受講してくださってよかったなと、心から思います（笑）
なぜなら、Aちゃんの受講前からの変化がすばらしくて、
本来持っている素敵なところが、どんどん際立ち始めているからーー✨✨
受け取るだけでなく、Aちゃんは、本来人に与えてくださる方だと思っていて…。
今後が、ますます楽しみです＾＾
1/19スタート
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