昨日のベビーマッサージクラスでお話していた、めぐみさんのヨガクラス。
産後のママ達の身体はとても大切なので、身体に変な癖がついてしまう前に、
ぜひ理学療法士でもある、めぐみさんに会っていただきたいです。
現在、オンライン中心でされていますが、カフェでのクラスも、再開されるようです。
と、めぐみさんのブログを眺めていたら、こんな記事を見つけました。
「知足（サントーシャ）」のお話。
これ、皆さんにも、ぜひ読んでいただきたいです。
私も、「あるに目を向ける」というお話はよくさせていただくのですが、
自分が見ているように、世界って作られていくので、これ本当に大事だなぁって思います。
コロナ渦でも、どこに目を向けるかで、本当に日々の暮らしが変わるし、
どんな状況にあっても（むしろ困難な時ほど）、感謝の気持ちが溢れてくる…
感情や感謝は、無理に作り出すものではないですが（そんなことできないし）、
でも、「ある」に目を向けるということは、自分の意識でもできること。
今朝は、先週私がやらかした、「ポンコツ事件」（大げさだけどかなり凹みました…）に、救いの手が差しのべられてうれし泣き…
何回「ありがとう」を言っただろう。
もう、自分がポンコツなことで、日々、感謝することで溢れています
なんか、めぐちゃんの素敵な記事と、だいぶ内容がズレてきてしまったので、このへんで終わりにします。
運動系は、こちらの記事もよかったら。
