元・公立小学校教諭が教える 自己受容できるようになる方法

★第2チャクラ

★第3チャクラ

★第4チャクラ

母子癒着・父子癒着を解消し

幸せになる罪悪感を癒して

自分理想の人生を選べるようになる３か月講座

1回目7/28（金）10:00~14:00

2回目8/18（金）10:00~14:00

3回目9/1（金）10:00~14:00

4回目9/22（金）10:00~14:00

5回目10/13（金）10:00~14:00

＼各チャクラ体験会好評受付中！／

全チャクラ共通　参加費：3,300円（税込）です。

★お申込みはこちらから

(日程リクエストも承ります）

⇩⇩

<大好評!リクエスト開催受付中！＞

（お申込み・お問合せは↓をクリック）

＜小林博美のメルマガ＞

＼新規ご登録特典／
カードセッション60分を無料プレゼント中／

是非、ご登録ください！

あなたとお話できること楽しみにしています。

＜カードコーチング講座について＞

☆LMC1Day講座詳細はこちら

☆LMCカードセッション詳細はこちら

・メンタリングカード

・強みカード　強み発掘体験

・強みカード　ポラリスコーチング

・胸キュン♪パートナーシップカード

・2人で夢叶♪パートナーシップカード

・キッズメンタリングカード

全てのセッションお申し込み可能です。

＜小林博美について＞

ライフミッションストーリーその１はこちら

ライフミッションストーリーその２はこちら

ライフミッションストーリーその３はこちら

ライフミッションストーリーその4はこちら

ライフミッションストーリーその5はこちら

ライフミッションストーリーその6はこちら

ライフミッションストーリーその7はこちら

悔いがない人生を生きるには？〜第4チャクラでの気づきと効果①

☆Facebookはこちら

☆小林博美　公式Webサイトはこちら

☆LMC協会Webサイト　小林ページはこちら

☆Instagramはこちら

☆公式LINEはこちら

☆その他お問合せ＆ご相談はこちら

本当の気持ちに気づけたら起こった変化とは？〜第4チャクラでの気づきと効果⑥

今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

★プロフィールはコチラ♡

★Instagramはコチラ♡

インナーチャイルドをケアする講座

ICC第4チャクラで私が気づいたこと

変化したことをお届けしています

前回までの記事はこちら

頑張っているのに人間関係がうまくいかない理由〜第4チャクラでの学びと効果②

「私は大丈夫」と本当に思えるようになったわけ〜第4チャクラでの気づきと効果③

長年の思い込みを手放せた理由〜第4チャクラでの気づきと効果④

ダメな自分も出せるようになって楽になれたわけ〜第4チャクラでの気づきと効果⑤ |

今回は第6弾です

私の「ICC第4チャクラ」の学びが

あなたの何かの気づきに繫がれば

とても嬉しいです。

是非、最後までご覧ください！

以前の私は心の奥に

「自分は大したことがない」とか

「自分はダメだ」とか

そういう想いがありました。

第4チャクラを通して

自分の本当の気持ちに気づけたら

長年消えなかったその想いが

あまり浮かばなくなりました！

今回はそのことについて

お伝えします

なぜ自分は大したことがないと

思ってしまうのだろう・・・

と振り返ると

いつも思い浮かぶことがありました。

中学生時代のことと

教員になったばかりの頃のことです

中学生の時

やりたくないけれど

学校代表やリーダー役を

いつも先生に任せられ

でもうまくできなかったことや

友達から妬まれたことがあり

周りの期待に応えられなかった

自分はダメだ

と思っていました。

教員になったばかりの頃、

担任していた学級を

まとめられなかったと

自分で感じていたことがありました。

荒れた学校で

陰で陰湿ないじめや

悪さをする子ども達が

怖いと感じていました

教員のアラを探して

攻撃してくる保護者の方もいらして

かなり気を遣って仕事をしていました

問題が起きた時

「担任がダメだからだ」と

主任が非難する怒鳴り声が

聞こえたことがあり

他の先生達のように

クラスを統率できない自分は

能力がないと自分を責めていて、

1人で抱えて

必死に頑張っていました

（実はこの２つのエピソード

　今まで自分の汚点だと思って

　怖くて言えなかったことで

　ブログに書いたのも初です！）

それらの経験が

自分は大したことがない想いと

結びついていると

自分ではずっと

思っていました。

しかし

ワークを通してさらに

自分と向き合っていくと、

私はもっと深いところにあった

本当の気持ちに

気づきました。

「自分は大したことがないと

　思うようになった

　最初はいつだったのだろう？」

そう自分に問いかけていくと

思い浮かんできたことが

ありました。

私が自分を大したことがない

と思ってしまう理由は

私の幼少期にありました。

私は

三姉妹の長女で

2歳下に妹が生まれてから

ずっと「お姉ちゃん」扱いでした。

幼少期から

お姉ちゃんなんだからと

家のことや手伝いが

できるのも当たり前

やるのも当たり前

褒められることも

ありがとうと

言ってもらえることもなく

怒られるのは

いつも姉の私

だから

自分は家族に

嫌われていると

思っていました。

でも

本当は私も

優しく可愛がって欲しかった

のです。

甘えたかったし

妹達が羨ましかった

母は謙遜する人で、

他の人に私が褒められても、

「そんなことないんですよ」

といつも言っていました。

だから自分は

「大したことがない人」

だと思っていました。

私は小さい頃から

頑張っていたし

努力もしていたので

「頑張ったね」

「すごいね」って

母に笑顔で言って欲しかった

のです。

先生や周りの人からは

私は評価されていました

でも私は、

一番大好きな両親から、

認められている、

愛されていると

感じていなかったから、

私は認めて欲しくて

ずっと頑張っていたんだ

と気づきました。

「なんだそうだったのか・・・」と

その時感じた自分がいました。

これが深いところにあった

私の本当の気持ちでした。

ここに気づけてから

人に認められたいとか

大したことがないと

思われるのが怖いとか

あまり思わなくなっていました！

だから

中学生時代と教員時代の話を

初めて話すことができましたし

こうして書くこともできました。

とても楽になりました

これは私には

大きな変化でした。

自分の本当の気持ちに気づいて

それを感じたからだと

私は実感しています。

私に起こった変化は

もう一つありました

何年もできなかったことが

変化したので

私にとっては

なかなかのことでしたよ！

長くなったので

それは次のブログでお伝えします。

どうぞお楽しみに！

＜今後の講座日程＞

インナーチャイルドを癒す講座

各チャクラお申込み受付中です

★第1チャクラ

★第2チャクラ

★第3チャクラ

★第4チャクラ

母子癒着・父子癒着を解消し

幸せになる罪悪感を癒して

自分理想の人生を選べるようになる３か月講座

1回目7/28（金）10:00~14:00

2回目8/18（金）10:00~14:00

3回目9/1（金）10:00~14:00

4回目9/22（金）10:00~14:00

5回目10/13（金）10:00~14:00

＼各チャクラ体験会好評受付中！／

全チャクラ共通　参加費：3,300円（税込）です。

★お申込みはこちらから

(日程リクエストも承ります）

⇩⇩

<大好評!リクエスト開催受付中！＞

（お申込み・お問合せは↓をクリック）

＜小林博美のメルマガ＞

＼新規ご登録特典／
カードセッション60分を無料プレゼント中／

是非、ご登録ください！

あなたとお話できること楽しみにしています。

＜カードコーチング講座について＞

☆LMC1Day講座詳細はこちら

☆LMCカードセッション詳細はこちら

・メンタリングカード

・強みカード　強み発掘体験

・強みカード　ポラリスコーチング

・胸キュン♪パートナーシップカード

・2人で夢叶♪パートナーシップカード

・キッズメンタリングカード

全てのセッションお申し込み可能です。

＜小林博美について＞

ライフミッションストーリーその１はこちら

ライフミッションストーリーその２はこちら

ライフミッションストーリーその３はこちら

ライフミッションストーリーその4はこちら

ライフミッションストーリーその5はこちら

ライフミッションストーリーその6はこちら

ライフミッションストーリーその7はこちら

悔いがない人生を生きるには？〜第4チャクラでの気づきと効果①

☆Facebookはこちら

☆小林博美　公式Webサイトはこちら

☆LMC協会Webサイト　小林ページはこちら

☆Instagramはこちら

☆公式LINEはこちら

☆その他お問合せ＆ご相談はこちら

ダメな自分も出せるようになって楽になれたわけ〜第4チャクラでの気づきと効果⑤

今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

★プロフィールはコチラ♡

★Instagramはコチラ♡

インナーチャイルドをケアする講座

ICC第4チャクラで私が気づいたこと

変化したことをお届けしています

前回までの記事はこちら

頑張っているのに人間関係がうまくいかない理由〜第4チャクラでの学びと効果②

「私は大丈夫」と本当に思えるようになったわけ〜第4チャクラでの気づきと効果③

長年の思い込みを手放せた理由〜第4チャクラでの気づきと効果④

今回は第5弾です

私の「ICC第4チャクラ」の学びが

あなたの何かの気づきに繫がれば

とても嬉しいです。

是非、最後までご覧ください！

以前の私は心の奥のどこかに

「自分は大したことがない」とか

「自分はダメだ」とか

「ダメな自分がバレたら

　見下されそうで怖いから出せない」とか

なぜかそういう想いがありました

以前も

学んでいましたし

行動もしていましたし

連続講座の開講も

できるように

なっていました。

でも上記のような想いが

心のどこかにあり

消えなかったのです。

人からすごいですねと言われても

心の底から

自分に自信が持てなかったり

何かやりたいことを

やろうとするときに

「うまくいかないのでは」と

怖い気持ちが大きくて

一歩踏み出せなかったり

していました。

それが

第4チャクラで

自分の心をケアしてから

自分のことを

大したことがないとか

ダメだとか

そういう感覚が

浮かばなくなりました

そして

今まで怖くて出せなかった

ダメな自分も

出せるようになりました。

ダメな自分も出せるようになって

楽になれたわけ・・・それは

この学びの中で

自分が（ダメな自分でも）

愛されていた、という事実に

気づいたから

ダメな自分を出しても大丈夫

やりたいことがあれば

完璧じゃない自分でもやればいい

等身大のままやればいい

他の人からどう思われるか？といった

不安が消えていき

ダメ、できない、という気持ちが

自然と起こらなくなり

私は、大丈夫。

・・と心底思えるように

なれたからです

これは

私の人生において

大きな変化になりました

第4チャクラを学ぶ前に感じていた

自分は大したことがない

という感覚がある理由のひとつに

教員正規採用1年目の頃の

出来事があります。

「正規採用１年目」とは言っても

臨時採用で他の教員と

同じ勤務状態で３年勤務しており

教員としては4年目、という状態。

働きながら勉強して受験し続け

6回目でやっとの合格でした

新規採用教員１年目の話は

うまくいかなかったことが

たくさんあり

教員時代の汚点だと思っていて

これまでは人に話すことが

できませんでした。

カッコ悪いし

当時の話をすることで

先生なのに大したことない人

能力がないダメな人だと

思われることが怖かった

からです

私は17年教員を続け

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を

増やしたい

それを実現するため、という理由で

退職して起業したのですが

一方で心の奥底には

「私は能力がなくて教員が務まらず

　燃え尽きて辞めたのではないか

　逃げたのではないか・・・」

という想いがありました。

情熱を持って教員をしていたので

自分でそれを認めるのも怖かったですし

人からそう思われるのは

もっと怖かった。

だから正規採用１年目の

暗黒時代の話は誰にも

話せませんでした

でも私は

第4チャクラの学びの中で

初めて仲間に自然と

話すことができたのです

それは

ダメな自分を出しても大丈夫だと

思えるように変わっていったから

だと私は感じています

自分は大したことがない

と思うことについて

中学生時代のことと

教員になったばかりの頃のことと

それらが結びついていると

思っていたのですが

ワークを通してさらに

自分と向き合っていくと、

私はもっと深い本当の想いに

気づけたのです。

私が自分を大したことがない

と思ってしまう理由は

私の幼少期にありました。

少し長くなってきたので

更に深い本当の思いについて

続きは次の記事でお伝えしますね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

＜今後の講座日程＞

インナーチャイルドを癒す講座

各チャクラお申込み受付中です

★第1チャクラ

★第2チャクラ

★第3チャクラ

★第4チャクラ

母子癒着・父子癒着を解消し

幸せになる罪悪感を癒して

自分理想の人生を選べるようになる３か月講座

＼各チャクラ体験会好評受付中！／

全チャクラ共通　参加費：3,300円（税込）です。

★お申込みはこちらから

(日程リクエストも承ります）

⇩⇩

<大好評!リクエスト開催受付中！＞

（お申込み・お問合せは↓をクリック）

＜小林博美のメルマガ＞

＼新規ご登録特典／
カードセッション60分を無料プレゼント中／

是非、ご登録ください！

あなたとお話できること楽しみにしています。

＜カードコーチング講座について＞

☆LMC1Day講座詳細はこちら

☆LMCカードセッション詳細はこちら

・メンタリングカード

・強みカード　強み発掘体験

・強みカード　ポラリスコーチング

・胸キュン♪パートナーシップカード

・2人で夢叶♪パートナーシップカード

全てのセッションお申し込み可能です。

＜小林博美について＞

ライフミッションストーリーその１はこちら

ライフミッションストーリーその２はこちら

ライフミッションストーリーその３はこちら

ライフミッションストーリーその4はこちら

ライフミッションストーリーその5はこちら

ライフミッションストーリーその6はこちら

ライフミッションストーリーその7はこちら

☆Facebookはこちら

☆小林博美　公式Webサイトはこちら

☆LMC協会Webサイト　小林ページはこちら

☆Instagramはこちら

☆公式LINEはこちら

☆その他お問合せ＆ご相談はこちら

日々幸せを感じて楽しく生きるには？

今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

★プロフィールはコチラ♡

★Instagramはコチラ♡

最近いろいろな方と

お話をする機会があったのですが

その中で感じることがありました。

それは

自分を喜ばせること

自分が楽しむことを

許してあげていない方が多い・・・

ということです。

そこから気づいたこと

日々幸せを感じて

楽しく生きるポイントを

お伝えします。

日常の中で

例えば、

自分が食べたいものを食べる

欲しいと思った服を買う

おしゃれをする

リフレッシュしたいと思ったらする

などなど

何か大きなことというよりは

「自分さえやろうと思えば

　できること」

そういうことを

案外やっていない

我慢している

そんなことはありませんか？

「何もしていないしな～」とか

「頑張ったらかな」とか

「それをして何になるんだろう」とか

なぜかそんな気持ちが湧いてきて

誰に言われたり

決まりがある訳でもないのに

自分を制限している

そんな方が多いです。

皆さんはどうですか・・・？

私も過去には

自分で勝手に

我慢していたことが

ありました。

いろいろな方のお話を聞いて

今の私はどうだろう？と

改めて振り返る

よい機会にもなりました。

ところで人はいつから

こうなっていくのでしょうか

幼い子どもだった頃

自分がやりたいことをやって

自由に生きていた時代が

多くの人にあると思います

個人差はありますが

幼い子どもたちは

自分がやりたいことをやって遊んで

やりたくないことはしません

◯◯したい！

◯◯が欲しい！

◯◯が食べたい～♡

◯◯に行きたい♪

素直に言います

ヤダ！

もはっきり言いますし

全力で拒否します

自分の心がそのまま

行動に表れています

我が家の三女はそこが

3人の中でも

とてもはっきりしているので

誰に言われなくても

自分が好きなことをして

過ごしています。

楽しいことをしているときは

自分の世界に入り込んで

歌ったり1人でセリフを話したり

ミュージカルか？？

というような状況を

日々繰り広げていますし

やりたくないことは

ストレートに表情や行動に表れ

(￣▽￣;)

やらない

やりたくないと言う

めちゃくちゃ嫌そうにしている

と、はっきり表現します。

集団生活の中では

自分のやりたいやりたくないを

通すことができない場面

の方が多いので

子どもなりに

気持ちの葛藤を処理しながら

集団のルールを守っていくこと

お友達と考えが違うことなどを

環境の中での学び

いろいろなことを経験しながら

自分なりの考えも持って

成長しています。

人は成長するにつれて

どんどん

頭で考えることが優勢になって

やりたいけど

まずは頑張ってから　とか

人になんて言われるかな

家族にどう思われるかな　とか

自分には贅沢なんじゃないかな　とか

お金かかるしな　とか

何も条件がなかったら

きっとそれをして楽しんだり

それを買って喜びを味わったり

するかもしれないことを

自分であれこれ

条件をつけて考えてしまい

すんなりやらなくなってきます。

いつかやろう、とか

お金が貯まったらとか

子育てが落ち着いたらとか

自分がもっと成長したらとか

そんなことを思っていて

年月ばかりが過ぎていく・・・。

やりたいと思ってから

10年以上？過ぎていた！

なんてことありませんか？

以前の私はありました。

でもそのいつかって

いつ来るのでしょう？

しかも

そのやりたいこと

自分が喜ぶことは

私の場合は

何か大きなこと！！

というよりは

やろうと思えば今すぐできること

が多かったのです。

無意識に

自分を制限していること

自分を喜ばせることや

自分が楽しむことを

自分に許可していないことは

案外誰にでもあります。

それは

幼少期の環境や

育ってくる中で

いつの間にか自分の中に出来上がっている

考え方のパターンが影響しています。

そこには

自分の心の奥にある

インナーチャイルドであったり

長いこと閉じ込めていて

忘れている自分の気持ちだったり

そのようなことが関係しています。

自分を喜ばせることを「許す」とか

欲しいものを「受け取る」とか

本当は休みたかったら「休む」とか

これらは第2チャクラの

「受け取り力」

自分を緩める、許す

委ねる、頼る

未来を信じて待つ

ことが関係しています

私自身も

自分が緩んで

受け取れるようになったら

自分にいろいろなことを

許可できるようになり

楽ですし

愉しめるようになりました。

自分が本当にやりたいことを

やれるようになりました。

ですので

以前よりも幸せを感じて

楽しく生きています！

受講生さんたちをみていても

受け取れるようなると

皆さん

より自分らしくなって

楽しんでいらっしゃる

と感じます。

自分を喜ばせる＝自分を大切にしている

そんな生き方をしている人ほど

周りの人まで

幸せになっています

今を愉しむ、ということが

やはり大切なことだと

改めて感じました。

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

イコール

自分を大切に生きていること。

日々幸せを感じて

楽しく生きるには

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

をすることがおすすめです。

自分を喜ばせること

自分を楽しませること

自分にしてあげていますか？

もしやりたいことがあるなら

自分に体験させてあげて

味わってみてください。

その積み重ねで

人生が変わっていきます。

＜今後の講座日程＞

インナーチャイルドを癒す講座

各チャクラお申込み受付中です

★第1チャクラ

★第2チャクラ

★第3チャクラ

★第4チャクラ

母子癒着・父子癒着を解消し

幸せになる罪悪感を癒して

自分理想の人生を選べるようになる３か月講座

＼各チャクラ体験会好評受付中！／

全チャクラ共通　参加費：3,300円（税込）です。

★お申込みはこちらから

(日程リクエストも承ります）

⇩⇩

<大好評!リクエスト開催受付中！＞

（お申込み・お問合せは↓をクリック）

＜小林博美のメルマガ＞

＼新規ご登録特典／
カードセッション60分を無料プレゼント中／

是非、ご登録ください！

あなたとお話できること楽しみにしています。

＜カードコーチング講座について＞

☆LMC1Day講座詳細はこちら

☆LMCカードセッション詳細はこちら

・メンタリングカード

・強みカード　強み発掘体験

・強みカード　ポラリスコーチング

・胸キュン♪パートナーシップカード

・2人で夢叶♪パートナーシップカード

全てのセッションお申し込み可能です。

＜小林博美について＞

ライフミッションストーリーその１はこちら

ライフミッションストーリーその２はこちら

ライフミッションストーリーその３はこちら

ライフミッションストーリーその4はこちら

ライフミッションストーリーその5はこちら

ライフミッションストーリーその6はこちら

ライフミッションストーリーその7はこちら

☆Facebookはこちら

☆小林博美　公式Webサイトはこちら

☆LMC協会Webサイト　小林ページはこちら

☆Instagramはこちら

☆公式LINEはこちら

☆その他お問合せ＆ご相談はこちら

気持ちや身体が追いつかないときどうすればいい？　

今日もご訪問いただき

ありがとうございます＾＾

どんな自分も自己受容でき

自分らしく幸せに生きられる人を増やしたい

インナーチャイルドカウンセラー

子育てアドバイザー

一般社団法人ライフミッションコーチ®︎協会認定講師の

小林博美です

★プロフィールはコチラ♡

★Instagramはコチラ♡

あれこれやろうと思っているのに

なぜか気持ちも身体も追いつかない

長引いてくると焦ってくる・・・

そんな時はありませんか？

そんな時は

どうするとよいのでしょう

なるほどそうだったのか！

と気づいて

実際にやってみたら

とても楽になったことが

あったので

そのことをお伝えします

あることを意識したら

とても楽になって

気持ちも身体も

よい状態に戻った！

そんなお話です

季節が次第に春になって

過ごしやすくなって

いつもだったら

自然にワクワクしてくる頃・・・

私はなぜか

いつもと違っていました。

なんだかやる気が出ない

やたら疲れる

やたら眠い

やることはたくさんあるし

予定もたくさんあったので

お仕事や予定は

しっかりやっていましたが

なぜか億劫さを感じる

季節が変わって

周りがどんどん

身軽になっていくのに

「気持ちが追いつかない」

「身体も追いつかない」

という感覚でした

でもなぜこんな状況なのか

わからない

決まっていた予定は

どれもこなしていたものの

ワクワクする～

やりたい～！ではなく

「やらなければ・・・」

「でも追いつかないぞ　汗」

になっている( ；´Д｀)

自分の状態に

焦りを感じるようになっていました。

そんな時に私はタイミング良く

一般社団法人エッセンスオブヒール

代表理事の小林ケイさんと

お話しする機会がありました

私は2020年から

ケイ先生からアロマやチャクラのことを

学ばせていただいていまして

今も定期的に参加しています

アロマでイメージングをした後に

私がシェアしたお話から

ケイ先生がお話ししてくださったことが

気づきに繋がったので

その内容をシェアさせて頂きます。

⇩⇩⇩

春になろうとしている時

私のようになる人は結構多い。

そういう方は

「気持ちが追いつかない」

ということを言う方が多い

そういう時は

一つ前の季節の過ごし方

「冬」に

どういう過ごし方をしていたかが大事

冬は本来エネルギーを溜め込む時期

私たちは宇宙とか自然とか

大きな流れの中で影響を受けて

生きているので

抗えない部分もある

それが

冬にとても忙しかったり

休めていなかったりすると

体は健気に教えてくれる

疲れる、眠い

ワクワクしない・・・

やらなくちゃと思うけれど

気持ちが追いつかない

それでも休めない～と

無理を続けていると

場合によっては

腰痛を起こす

骨折する

怪我をする

などもある

そのまま頑張り続けて

動き続けていると

体が大変なことになりますよ！と

休ませようとするサインですね

そんな時には

一つ前の季節にやるとよかった過ごし方を

もう一度やってみるとよいですよ

というお話でした。

このお話を伺った時

自分が当てはまっていて

うわ！っまさにそうだ！

と驚きました。

ありがたいことですし

自分で決めたことでしたが

冬の時期だいぶ忙しくしていました

そこに初めての

双子の娘たちの高校受験があり

親は見守るだけでしたが

実際経験してみて振り返ると

何とはなしに

特に年末頃から3月まで

ずっと気を張っていたのですよね

大切な大切な娘たちですから

σ(^_^;)

私は講座を通して

受講生さんたちには

「休める時にゆっくり休んでくださいね！」

お伝えしているのに

私が心から休めていなかった

切り替えて潔く休めていなかった

と気づきました

だからなのか？

高校の合格発表の朝

なぜか突然のぎっくり腰になり

（腰痛起こしてた！）

（腰は第2チャクラ）

次の日から謎の歯痛に襲われ

（本当に痛くて酷くてしばらく大変でした！）

（歯は第5チャクラ）

歯医者さんに通って

少しマシになってきたら

次は

熱もないのに

やたらだるくて寝込む・・・

そんな状況が続きました。

私はちょうどその頃

インナーチャイルドをケアする

第2チャクラの３か月講座を

開講していたので

自分のことも内観し

私は自分に

しっかり休むことを

許可していなかったかもしれない

と感じていました。

休んではいたつもりでしたが

（ちょこちょこ休んだり

アーユルヴェーダでメンテナンスしたり

楽しんだりはしていましたよ）

この日はOFF！と決めて

心や思考もしっかり切り替えて

心から休む

ということができていなかった

そう感じたのです。

そんなこんながあっての

ケイ先生のお話だったので

私当てはまり過ぎている！

体が教えてくれている！

やはり今必要なのは

「決めて」、「休む」こと。

そう思いました。

そこで

楽しみながらしっかり休もう！と

春という時期に

一泊2日で家族旅行を決め

２日間しっかりOFFしました。

これ、私、我家にとっては

とても大きなことでσ(^_^;)

春に１泊で出掛けたのは

多分22年ぶり？以上？です

なぜかというと

夫は教員

私もかつては教員だったので

年中忙しいのですが

春は一番多忙を極める時期！

土日も仕事仕事・・・

だったので

出かけても日帰り

私は働き方を変えましたが

夫は変わらずなので

その感覚が染み付いていて

春に一泊で出かけることは

選択肢に上がらなかったのです。

でも今回

双子たちもずっと受験で頑張ってきて

節目の時だったので

時間を作りました。

私も家族も

「のんびりまったり旅したい

　夜は温泉宿でゆっくりしたい」

が希望だったので

そんな旅を実行

2日間スマホもほぼ見ずに

今をどっぷり楽しみました

決めてしっかり休んでいたら

自然に

メッセージというか

気づきが

旅行中にフワッと降りてきました。

私は2～3か月程

モヤモヤしていました。

何なのかよくわかっていなかったのですが

それは私が

「自分よりも実績がある方」

「経験がある方」

「権威がある方」

というように

勝手に上下関係を創り

自分より格が上の方

すごい方と感じ

その方達の仰っていること

考え方や評価を

その通り全部受け止めている

そして自分がダメだと思ったり

自分を下げたり

どうすればよかったのかと

自分を改善しようとして

ドツボにハマっていた。

ということが

急に見えて

自分の思考の癖だと

気づいたのです。

そして、でもそれは

その方の捉え方、評価、価値観

ですよねと

分離することができました。

何が正しい、正しくないとか

まずは素直に実践とか

そういうこととは別で

自分よりも上と感じる方に対し

全部ストレートに受け止めて

自分を下げていく

私の捉え方の癖があった

ことに気づいたのです。

気づけたら

とても楽になりました。

受け取りたいものは

受け取っていいし

受け取りたくないものは

受け取らなくていいのです。

決めて、しっかり休んで

心と時間に余白ができたから

自然に気づきが降りてきた

そんな感覚でした。

2日間ではありましたが

決めて、しっかり休んだことで

（私にとってのOFF）

勝手に気づけて

こんなに楽になるなんて！

休む、余白を作る

自分を満たす

ことは本当に大切だと実感しました。

心が楽になったら

自然に緩んで安心してきて

楽しくなってきて

「やりたい」

という気持ちが

自然に湧いてきました。

ということで

気持ちや身体が追いつかない時には

・これまでの過ごし方を振り返る

・決めて、しっかり休んでみる

・心や時間に余白を作る

ということで

その後も丁寧に生活することを

心がけていたら

どんどん満たされて

あれこれやりたいいつもの私

に戻っていました

これからも

自分の心や

時間の余白を意識して

モヤモヤをそのままにしない

丁寧な生き方を

心がけていきたいです。

＜今後の講座日程＞

インナーチャイルドを癒す講座

各チャクラお申込み受付中です

★第1チャクラ

★第2チャクラ

★第3チャクラ

★第4チャクラ

母子癒着・父子癒着を解消し

幸せになる罪悪感を癒して

自分理想の人生を選べるようになる３か月講座

＼各チャクラ体験会好評受付中！／

全チャクラ共通　参加費：3,300円（税込）です。

★お申込みはこちらから

(日程リクエストも承ります）

⇩⇩

<大好評!リクエスト開催受付中！＞

（お申込み・お問合せは↓をクリック）

＜小林博美のメルマガ＞

＼新規ご登録特典／
カードセッション60分を無料プレゼント中／

是非、ご登録ください！

あなたとお話できること楽しみにしています。

＜カードコーチング講座について＞

☆LMC1Day講座詳細はこちら

☆LMCカードセッション詳細はこちら

・メンタリングカード

・強みカード　強み発掘体験

・強みカード　ポラリスコーチング

・胸キュン♪パートナーシップカード

・2人で夢叶♪パートナーシップカード

全てのセッションお申し込み可能です。

＜小林博美について＞

ライフミッションストーリーその１はこちら

ライフミッションストーリーその２はこちら

ライフミッションストーリーその３はこちら

ライフミッションストーリーその4はこちら

ライフミッションストーリーその5はこちら

ライフミッションストーリーその6はこちら

ライフミッションストーリーその7はこちら