パニック

ここ数日
何がきっかけかわからないけど
パニック発作なのか？

夜寝付きが悪かったり
息苦しかったり
フワフワ浮いた感じや
体のだるさ
気持ち的にスッキリしないなどの、症状が出てます

台風が関係しているような？
私だけかな？

気圧に左右されやすいからな

でも
通りすぎれば何てことないのに、今回は尾を引いてるのか、はたまた別のきっかけがあるのか？


今日から子供も夏休みになり、なかなか思うようには動けません


カーヴィーも出来てないから、絞まってきてた腹が元通りです

こればっかりは
しょうがないです

無理すると、生活に支障きたすから、無理せず、出来ることだけしときます


あっ
朝から、子供とラジオ体操は行けました

カーヴィー13回目

昨日なんだけど
カーヴィー30分ほどやりました～

ゆるゆる→メラメラ→メラメラ

ものすごい汗

体は疲れるけど、汗かくとなんだかきもちいい

パニックになって、酷して汗かいたりしたり、したこともあったんだけど、後々そのツケが回ってきて、体調崩す

けど
今年は体は疲れるけど、それほどでも

暑さのせいか、少し息苦しい感じはするんだけど、まだ大丈夫

自律神経強くなってきた？

でも、まだまだ元の体じゃないよね

てか
元の体が、どんなんだったか、忘れちゃったし


今日は
友達とランチ行ったり
しゃべりすぎて疲れ
子供の習い事見に行き、疲れ

時間的にもカーヴィー出来なかった

はぃ
明日頑張ります

夏バテ
熱中症には気を付けなきゃ

カーヴィー12回目

最近急に暑くなったせいか、体が思わしくない

体調悪い訳じゃないけど、なんか…

何となく？(笑)

スッキリしない

夏バテかな？
でも、ご飯食べて水分もしっかり取ってるんだなけどな

今日はまぁ～
大丈夫そうだったので


ゆらゆら→メラメラ→メラメラ


30分ほどして、汗もしっかりかけました

自律神経も鍛えて、夏をしっかり過ごせるようにしなきゃ、子供も夏休みに入っちゃうからね


がんんばろ

カーヴィー11回目

今日もやりましたよ

30分ほどですが

やはり
体は少ししまってきても、体重が減らない

今日鏡で、自分の後ろ姿を見たけど、なんとも醜い

ありえないやろ

カーヴィーやっただけじゃ、ご飯は普通に食べて、1日ゴロゴロして過ごして…
食べた分を消費できてないんだよね

ちと
深刻に考えなきゃ

汗だくになって、家中の掃除をしたらいいかな？(笑)
気が乗らない

やはり
食生活を見直さなきゃだね


今日の画像報告はありません

子供から

『ご飯』


はぃはぃ

カーヴィー終わって即ご飯でした(笑)