最近はオートミールを
オーバーナイトオーツにして、翌朝として食べてます。
ミルクティーからはじまり、カフェオレとか、豆乳とか色々試しましたが、まずくないけれど、美味しくない（笑）
砂糖いれたら、少し美味しくなりました
でも砂糖ってなんか抵抗あるから、何か他にないかなー
って思っていたら、
知り合いがはちみつ🍯とヨーグルトがあうよ
って教えてくれました
しかも、はちみつ🍯って100均に売ってた
知らなかった💦
夜、寝る前に
オートミール🥣（結構増えるから少なめでも平気）
それにはちみつ🍯を一周ぐるっといれる。
そのあと、ヨーグルトを適当な量
そこに、豆乳を適当にいれて、よくまぜる。
ラップをして、冷蔵庫へ
翌朝食べる
ちょーー簡単（笑）
おいしー
ってほど、おいしくないけれど（笑）
身体にいいものばかりだから、食べてます
でも、最初の頃よりすごーくおいしくなりました
この味なら続けられるます
1週間目なので、特に変わりはないですが（笑）
便通は、特に悪くないから気にしてなかったけど、同じような時間に便通がくるようになったかな
って感じです