以前テレビを見ていて、オートミールの食べ方で、オーバーナイトオーツというのがあるって知りました。
オーバーナイトオーツは、
オートミールに牛乳や豆乳などを入れて、一晩冷蔵庫に入れておいて、翌朝食べるってもの。
オートミールは、食物繊維豊富で健康にいいってきいて、オートミールだけは買ってました。
でも、どうやって食べたらいいかわからなかったので、そのまま食べていませんでした（笑）
オーバーナイトオーツを知って、めちゃくちゃ簡単
って思ってさっそく作りました。
テレビではミルクティーを入れていました。
ちょうど、コンビニで無料引換券で午後の紅茶のミルクティーをいただいたので、ミルクティーにしました。
量を適当に入れたから、テレビみたいな見た目にならない（笑）
オートミールが少なかったのかなー
味は、おいしー
ってほどじゃないですが、手軽にって考えると朝食には最適だと思いました。
渋沢栄一も、朝食にはオートミールを食べていたみたいです。
（テレビ番組、グレーテルのかまどからです↓）
個人的には、甘さもあった方がいいかなーって思ったので、市販のミルクティーとかは便利かなーって思いました。
食物繊維や栄養がいいっていうのと、ミルクティー入れて一晩冷やすだけってかなりの手軽さから、癖になりもう2回食べました
まずくは決してなく、分量がよければ美味しいのかも
次はカフェ・オ・レでチャレンジしてみようと思います