備忘録かねてます（笑）
毎回録画している番組、Eテレの【グレーテルのかまど】という番組
料理番組なんですが、ちょい変わっていて面白いのでみています。
ヘンゼルとグレーテルの末裔が住んでいるお家が舞台で、15代目ヘンゼルが瀬戸康史さん。
話せるかまどが、キムラ緑子さん
お姉ちゃんのグレーテルのために作るんですが、グレーテルは私が知る限りでてきてない（笑）
毎回その料理に対して関係する人を紹介しつつ、料理の作り方も教えてくれる番組なんです
今回はオートミール🥣
渋沢栄一が、朝食で食べていたとか
少し前に、オートミールってよさそうって思って買ってみたけれど、なんか堅そう
牛乳や豆乳をかけただけじゃおいしくなさそうだなー
でも、手がこんだのは面倒だなー、、、
って思いながら食べてませんでした（笑）
でも、これはただ牛乳や豆乳かけただけじゃなさそう。
全然堅そうに見えない
オートミールって、食物繊維が豊富なのは知っていたけれど、オーツ麦なんだーって始めて知りました
色々なレシピがありましたが、真似できそうな1番簡単なものを、、、（笑）
オーバーナイトオーツってものらしい
牛乳、ヨーグルト、オリゴ糖（なければ、メイプルシロップやはちみつなど、なんでもOKみたい）にオートミールを入れる。
そして、まぜる
他にアレンジで、オートミールにミルクティーを入れてまぜたバージョンも作ってました。
あとは、フルーツに牛乳、ヨーグルト、はちみつ、レモン汁などをミキサーにしたものと、オートミールをまぜたバージョンも
それを、ラップして一晩冷蔵庫で冷やすだけ
めちゃくちゃ簡単
冷やしたものに、冷凍ベリーを砂糖と煮たものを添えていたりして、、、
オシャレ
自宅にミキサーないから、牛乳か豆乳に砂糖をいれて冷やしてみようかな
ミルクティーが1番簡単
一晩おくと、もちもちするらしい
このやり方で食べてみようと思います