大事なたんぱく質

今までたんぱく質って気にならなかった。

でも、数年前に栄養の勉強しだして少しずつ変わってきた。

筋肉や、お肌や髪の毛!

あとなんといっても体の細胞を作る材料になる!

体にも美容にもなくてはならないたんぱく質なのでした！⤴



まだまだ知らないことたくさんあるから、勉強しなきゃ❤